經期爲什麼不能冷水浴
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女子的氣血是否充盈,血脈是否通暢,對於女子的健康是非常關鍵的。一般正常的月經期持續爲2-天,但是太短了對身體有很大的傷害。那麼經期過短任何調理呢?經血短少是血虛,陰虛造成了。要滋陰補血。比如烏雞白鳳丸,多吃些韭菜。
一般飲食的不規律也會導致血脈不通暢,比如女子在月經期間猛喝冷飲,則會導致血脈的運行突然異常,因爲中醫認爲血遇寒則凝,現在由於飲食西化,所以這種情況比較多,比如去洋快餐點漢堡,它的套餐一定會給你配冰鎮的冷飲,不喝吧,覺得不划算,結果硬着頭皮喝下去,就影響了自己的身體。
具體的調理方法:
1、血瘀:調攝不利,寒凝血脈,血行不利而凝滯;或肝氣鬱結,氣機不利,血行不暢而致血瘀。瘀血凝聚衝任胞宮,阻滯經血正常運行而致經期過短。
2、血虛:素體血虛,或久病大病之後,耗損陰血,或飲食勞倦損傷脾氣,氣血生化不足,衝任失養,血海空虛致經期過短。
3、腎虛:腎爲先天之本,主生殖。稟賦素弱,或腎氣虧虛,或腎精暗耗,以致衝任失養,血海不盈而致經期過短。
友情提示:調整自己的生物週期,做到規律作息,女人其實是很精細的生物,生活不規律導致的內分泌失調也會使經血短少。還有就是可能有病變,比如垂體的病變使得雌激素水平下降,也會影響到。
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