口臭怎麼辦 桂花檸檬水讓你口氣如蘭
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長期性口臭的原因主要有以下幾個方面:
口臭的原因
一、胃腸積熱。這多是由於大吃大喝造成的。這種人喜歡吃一些雞鴨魚肉的油膩腥葷之物,麻辣的誘惑也難以抵擋,並且胃口很好,吃的很多,甚至暴飲暴食。脾胃無法將其正常消化,於是在腸胃堆積,造成腸胃積熱過多,久而久之,胃氣上返便會散發出酸腐臭味。再加上熬夜是家常便飯,胃腸功能出現紊亂,引起上火,口臭也就跟着發生了。一般來說,這種人便祕的情況也比較嚴重。
二、肺部蘊熱。外界的“熱”可以從口鼻入肺,熱邪犯肺,灼傷人體津液,煉成痰飲,痰飲鬱久上蒸,便會臭不可聞。這種情況多見於喜歡抽菸、喝酒的人,因爲菸酒是引起肺熱的一個重要因素,這種人往往會感覺到喉嚨中有痰。
三、肝腎陰虛。這種情況多見於上了年紀的老人,因爲老人肝腎陰虛的情況較爲常見。還有部分人本身是陰虛體質。陰虛之人,體內的陰氣虛損,陰氣無法制約陽氣。水不制火時,就會產生內熱,熱氣蒸騰,口臭也就無可避免了。這類人還有怕熱、煩躁的症狀。
在這三方面因素中,其中,由於胃腸積熱引發的口臭是最爲常見的。怎樣調理才能擁有清新的口氣呢?桂花檸檬水無疑是上上之選了。
桂花檸檬水製作方法
製作方法:取糖桂花1-2勺,檸檬片1-2片,放入杯子中,衝入開水,代茶飲用。糖桂花可以在超市買到,不過自己動手製作的,卻是別有一番風味的。將乾燥的桂花放入清水中漂洗一下,這主要是去掉桂花中的灰塵和雜質,以免引起成品的口感。漂洗乾淨後,撈出,瀝去水分,加入適量的白糖,並攪拌均勻,然後放入鍋中蒸上10分鐘左右,便可出鍋。等到變涼後,裝入乾淨的密封瓶中,冰箱冷藏就可以了。食用的時候,用勺子挖取。爲了保持口感,最好不要留存太長時間。
桂花檸檬水的功效
1、桂花:是中醫上常用來去除口臭的花卉,《國藥的藥理學》上就記載着,桂花有“治口臭及視覺不明”的功能,這主要在於它特有的天然花香有健脾的作用。“土愛暖而喜芳香”,中醫上認爲,香氣是入脾胃的,有加強脾胃功能的作用,而脾胃又是消化食物的,脾胃健運的話,就不會出現食積的情況,口腔也就很難出現異味了。它的芳香之性,還能加速腸道中污穢物質的排泄,減少胃腸積熱,同時生津化痰,幫助去除口臭。所以桂花是口臭患者的食療佳品。
2、檸檬:它是一種營養十分豐富的水果,富含維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵等營養成分。它所含有的豐富的維生素C,能有效防止黑色素的沉澱,減少黑斑的發生機率,同時還能使肌膚白嫩光滑,它含有的維生素E則可抵抗自由基對於細胞的破壞,有效增強細胞的抗氧化作用。所以,它是女性的美容必選之物,許多女性就通過經常喝檸檬水來達到美容養顏的效果。
在中醫看來,檸檬的藥用價值也極高,尤其是它的外皮。檸檬皮有着生津止渴、健胃理氣、行氣消食、化痰止咳等作用。《陸川本草》上記載,檸檬皮能“疏滯、健胃,止痛。治鬱滯腹痛、不思飲食。”《廣西中藥志》言其能“行氣,祛痰,健胃。”所以,檸檬皮是一味健脾行氣的良藥。因脾胃不和而出現吃不下飯的情況時,用檸檬片或檸檬皮泡水喝下,可以起到很好的緩解作用。我們這裏用到檸檬,就是因爲它的健脾作用,能促進食物消化,從而減少食積。另外,檸檬皮幽幽的清香,在清除口腔異味的同時,能讓脣齒間香氣滿溢,心神也爲之清爽。只是檸檬的味道過於酸苦,所以胃酸過多以及胃潰瘍患者最好不要服用。
檸檬與桂花一起煮水,可以說是十分不錯的口氣清新劑,雖然不一定能讓你呵氣如蘭,但解決你令人厭惡的口氣問題是絕對沒問題的。
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