七種菜根 營養又祛病
本文已影響2.38W人
本文已影響2.38W人
編輯推薦:女人經期不能做的12件傻事
1、空心菜根
性平、味甘,含蛋白質、脂肪、維生素B1、B2、維生素C等,有清熱涼血、利尿解毒的作用。將空心菜根120克水煎服可以治療痢疾;搗爛外敷可以治療跌打腫痛;煎湯含漱,可治齲齒牙痛。
2、芹菜根
味甘微苦。芹菜含蛋白質、脂肪、維生素及磷、鈣,能夠健腦提神、潤肺止咳。取芹菜根、大棗煎湯,吃棗喝湯,可預防動脈硬化。
3、白菜根
味甘性微寒,具有清熱利水、解表散寒、養胃止渴的功效。將白菜根洗淨切片與生薑、蔥白等煎湯服用,可治療感冒初期惡寒發熱、胃熱陰傷。
4、蔥根
性溫味辛,含有維生素C、糖類。將蔥根與淡豆豉搗爛煮水,加紅糖或與適量大米同煮成粥,可以預防傷風感冒。
5、菠菜根
性涼、味甘,能養血、止血、斂陰、潤燥。含鐵、蛋白質、維生素A 、B1、B2、C,以及一般蔬果所缺乏的維生素K,有助於防治皮膚、內臟的出血傾向。另外,常吃菠菜根可以增強體質、養顏排毒、保護視力、穩定情緒。
6、茄子根
味甘性寒,含有多種生物鹼、維生素B、C,胡蘿蔔素、脂肪。將茄根切碎煎成濃汁,加紅糖飲服能治療氣管炎。
7、韭菜根
性味、辛溫,有溫中行氣、散血解毒、消腫止痛的作用。取韭菜根搗爛,敷於傷痛處,可治療跌打損傷。
精彩閱讀:男人勾引女人最常用的伎倆 女人紅杏出牆後的六大變化
既營養又能減肥的蔬菜排行榜
七種水果爲老人補充營養
冬季大白菜怎麼做好吃又營養?
最適合做蔬菜沙拉的菜 健康又有營養
這些野菜營養又好吃 你吃過嗎?
各種白菜的營養價值分析 白菜的營養創新吃法
菠菜豬肝的做法 營養又美味
白菜的三種營養做法
七種養胃蔬菜大家來看看
菠菜根有營養嗎 菠菜根是否有營養
菠菜根有營養嗎 菠菜根吃了有什麼好處
常吃三種營養蔬菜調養子宮
你知道蔬菜根有什麼營養價值嗎?
強健骨骼要補充七種營養
7種營養又瘦身的食物
各種蔬菜的營養價值
肝病保健的營養菜譜
芒種養生必備八種食物 祛暑又健脾
降火喝什麼茶 七種花茶祛痘又降火
春季養生竅門:七種菜養肝護陽
七種營養好食物
夏天喝蔬菜湯減肥 營養又減重
5種常見婦科病的食療方 營養又健康!
肝臟需要七種營養物質
皇帝菜營養豐富又補鈣 什麼是皇帝菜?
四種菜多放醋更營養
雞湯燉什麼菜好吃又有營養?
什麼菜有營養又好吃:15道營養又健康的家常菜做法
好吃又營養的莧菜包子做法
冬季應該多吃四種營養根菜對身體好
冬季吃什麼蔬菜好 營養美味口感好 好吃又營養
冬天吃根菜超養生 哪些菜屬於根菜
春季養生 祛溼粥的七種做法