兒童防暑的“三多一少”
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我們知道,人隨着年齡的增長,體內的水分含量比例會慢慢下降,其中成人體內的水分約佔65%,而孩子卻佔到75%~80%。所以,在同樣高溫環境下,孩子比大人更容易中暑。爲此,在夏季一定要特別注意預防孩子防暑。
夏季如何預防孩子中暑?
三多一少原則
多喝水:夏天孩子出汗多,一定要注意給孩子多補充水分,以免脫水。除了白開水,還可以給孩子喝些清涼解暑的西瓜水、綠豆湯。
多防護:帶孩子外出時,先給孩子作些防護準備。穿淺色、寬鬆的衣物,戴上遮陽帽,塗抹防曬霜。戶外活動最好安排在上午10點之前或下午三四點鐘之後。
多通風:保持室內空氣流通。天氣過於炎熱,尤其是天氣悶熱時,可以用空調、電扇來調節室內溫度。只要空調溫度不過低,空調和電扇的風不直接吹着孩子就行。
少穿衣:此外,不要以爲孩子年齡小,就要比成人穿得多。孩子的體溫調節能力不如大人,更要根據氣溫及時增減衣物。最簡單的原則就是你穿多少,孩子就穿多少。
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