30歲女人如何保養身體
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乳房:每年找專家“捏一捏”
因爲媽媽曾經患過乳腺癌,秋從30歲開始,每年都要到醫院進行乳腺檢查,而且都是採用最好的儀器,當然費用也是最貴的。已經有點熟路的她這幾年來只是讓醫生開檢查單給她,不用醫生檢查。
每次的檢查結果都是正常的,秋十分放心。然而,就在去年,秋髮現左側乳房有些地方凹下去,找醫生檢查發現,原來是乳腺癌,已經有些擴散。秋非常奇怪,她每年都用最好的儀器檢查,爲什麼沒能早點查出來呢?
類似秋這種情況不少見。乳房作爲女性美麗身材的一部分,一旦出現腫塊,女性們都會非常緊張,擔心自己是否患上乳腺癌之類的不治之症,所以很多人會追逐醫院最新的乳腺檢查儀器進行檢查。然而,專家指出,懷疑有乳房腫塊的女性最好找富有經驗的醫生進行檢查,不要迷信先進儀器。
北京一項研究表明,對診斷乳房腫塊的性質,單純的影像學檢查有75%左右的準確性,然而,如果由富有經驗的專家進行觸診檢查,檢查的準確性超過90%以上。因此,曾教授特別建議廣大女性,不要太迷信現代儀器,而是應該至少每年找富有經驗的專家進行一次簡單檢查。
乳腺專家特別提醒
多數乳房腫塊並非癌症腫塊,不必過於擔心。調查發現,有近30%-40%的女性有乳腺增生,並不一定需要手術治療。如果最後確診是乳腺癌,能及時進行科學治療,五年的生存率達到60%以上,與其他癌症相比,治療效果還相當不錯。#p#副標題#e#
子宮:每年都要“摸一摸”
34歲的敏在前段時間的單位體檢中發現有子宮肌瘤,雖然她平時沒有任何症狀,但由於瘤體有拳頭大小,醫生於是對她說:“你最好切了,省事,免得以後麻煩。”切除後她的心情一直很憂鬱,人也迅速衰老。
隨着B超的廣泛應用,子宮肌瘤的發現率也越來越高,根據比較保守的說法,大概有40%以上的女性有子宮肌瘤,這種疾病的發生與遺傳、激素水平異常、營養過剩等有關,目前還沒有確切的預防方法。在子宮肌瘤發現早期,可以通過中藥、激素等方法治療,如果子宮肌瘤造成不規則的子宮出血,還需要進行止血等對症治療。只有在肌瘤過大或數量過多時,才考慮切除子宮。
宮頸癌是目前惡性腫瘤中少數病因明確的腫瘤。HPV(人乳頭狀瘤病毒)感染已經被證明是引起宮頸癌的必要因素,宮頸癌患者幾乎都有HPV感染。
婦科專家特別提醒
目前對宮頸癌的治療已經很成熟。一些早期和中期(1期、2期)患者可以完全治癒。因此早期發現、早期治療很重要。
心情:鬱鬱寡歡——理一理
人近中年的王女士,家庭幸福,先生事業有成,在一家省級新聞單位任副總之職,她本人採編業務不錯,是單位的得力干將,兒子大學畢業後也找到一份不錯的工作,按說她不愁吃不愁穿,有啥可愁的。
可她每天都認爲自己有很多不開心的事,見着一個人就要說半天,晚上還整晚整晚睡不着覺,完全靠安眠藥度日,到後來單位的人見着她就躲,生怕聽她的嘮叨,背後還叫她“祥林嫂”。專家指出,抑鬱症是種很常見的心理問題,而且女性尤其多見,有不少人最初的症狀就是失眠。
心理專家特別提醒
抑鬱症就像感冒一樣。身體會因爲受涼感冒,心理也會因爲各種刺激“感冒”。有人感冒不用治療自己會好,但有人感冒後會發展爲肺炎、心肌炎等嚴重疾病,不治療就會有生命危險。東方女性大多比較傳統,往往將自己的感情隱藏起來,而且,由於生育過程中激素的巨大變化,也容易導致抑鬱症發生。
一旦發現自己情緒不對頭,比如沒來由的難受、不開心、天天悲觀,最好找專家諮詢,服藥的同時進行心理治療。#p#副標題#e#
脾氣:無故變壞——查一查
性格溫柔敦厚的薇被升爲總經理助理後,由於事多壓力大,整天忙得像個機器人,近兩個月常常出現性格急躁無法自控、亂髮脾氣的反常現象,而且多汗,吃得多卻體重減輕,去醫院檢查才發現是患上了甲亢。
或許是生活方式的改變,或許是由於碘攝入過量,臨牀醫生髮現近來患甲亢的女性越來越多,但由於人們對此病的認識不足,許多轉來轉去不知道看什麼科。甲亢是一種內分泌疾病,只需到內分泌科做檢查即可檢出,並對症下藥或進行微創手術治療。
內分泌專家特別提醒
患有甲亢的大多數是20-30歲左右的女性,而且一般比較多疑,或者性格特別急躁。甲亢患者一定要正確對待一些挫折,以免加重病情。
頭髮:天天亂掉——護一護
寶寶已經4個月了,芸的辛苦只有自己才能感受到,晚上起牀餵奶,不時換尿布,檢查寶寶是否睡得好,基本上整晚都不能睡。近兩個星期以來,芸發現自己每天都掉很多頭髮。到醫院檢查發現,芸的脫髮是休止期脫髮,專家告訴她不必太擔心,也不用服用什麼藥物,只要休息好就行了。
儘管目前頭上“文章”越做越精彩,但一頭烏黑亮麗的秀髮仍是大多數女性所喜愛的。只是越來越多的女性開始被脫髮所累,擔心有一天變成“光頭”。女性產後掉髮的現象越來越多。
皮膚科專家特別提醒
正常人的頭髮分爲生長期、靜止期、休止期三個階段。休止期後原有頭髮就會脫落,重新生長新的頭髮,正常情況下處於休止期的頭髮有10%-20%。而由於休息不好,或者精神緊張,休止期的頭髮會提前脫落。但只要能保持心情放鬆,充分休息,這種脫髮很快就會停止。可以說,在保護頭髮方面,注意休息、心情放鬆比任何護髮用品都來得重要。
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