27個信號預示上班族早死
本文已影響2.85W人
本文已影響2.85W人
要想防止"過勞死",就必須瞭解身體爲我們發出的"過勞死"信號。日本公衆衛生研究所的科研人員曾對日本"過勞死"高發現象做過詳細研究,從預防角度,他們列舉了27種過勞症狀和因素。
小編推薦:女人不宜洗澡的八個時間
所謂"過勞死"是指勞動者由於工作、生活規律遭到破壞,疲勞過度、壓力過大,將突然引發身體潛在的疾病急性惡化,救治不及時而危及生命。目前,"過勞死"已越來越多地影響到白領一族的身心健康,由此引發廣泛討論。
研究者認爲:在這27項症狀和因素中佔有7項以上,即是有過度疲勞危險者,佔10項以上就可能在任何時候發生"過勞死"。同時,在第1項到第9項中佔兩項以上或者在第10項到18項中佔3項以上者也要特別注意。
這27項症狀和因素分別是:
1、經常感到疲倦,忘性大;
2、酒量突然下降,即使飲酒也不感到有滋味;
3、突然覺得有衰老感;
4、肩部和頸部發木發僵;
5、因爲疲勞和苦悶失眠;
熱點文章:吃蘋果的七大神奇功效 吃西紅柿可以治療十種病#p#副標題#e#
6、有一點小事也煩躁和生氣;
7、經常頭痛和胸悶;
8、發生高血壓、糖尿病,心電圖測試結果不正常;
9、體重增減變化大,暴瘦或爆肥;
小編推薦:女人不宜洗澡的八個時間
10、幾乎每天晚上聚餐飲酒;
11、一天喝5杯以上咖啡;
12、經常不吃早飯或吃飯時間不固定;
13、喜歡吃油炸食品;
14、一天吸菸30支以上;
熱點文章:吃蘋果的七大神奇功效 吃西紅柿可以治療十種病#p#副標題#e#
15、晚上10時也不回家或者12時以後回家佔一半以上;
16、上下班單程佔2小時以上;
17、最近幾年運動也不流汗;
小編推薦:女人不宜洗澡的八個時間
18、自我感覺身體良好而不看病;
19、一天工作10小時以上;
20、週末也上班;
21、經常出差,每週只在家住兩三天;
22、夜班多,工作時間不規則;
23、最近有工作調動或工作變化;
熱點文章:吃蘋果的七大神奇功效 吃西紅柿可以治療十種病#p#副標題#e#
24、升職或者工作量增多;
25、最近以來加班時間突然增加;
小編推薦:女人不宜洗澡的八個時間
26、人際關係突然變壞;
27、最近工作失誤或者發生不和。
熱點文章:吃蘋果的七大神奇功效 吃西紅柿可以治療十種病
股骨頭壞死的早期信號
外媒:上班族久坐會早死 運動也難補救
哪些信號預示肺癌的發生
上班族預防輻射的六個小妙招 上班族如何預防輻射
上班族吃什麼早餐最好?
相親成功的5個預示信號
何時更換內衣 5個信號預示要換內衣了
上班族預防電腦輻射的幾個方法
冬季上班族健康早餐
適合上班族的口紅色號(7款上班族口紅色號)
上班族如何預防胃病
上班族怎麼預防痔瘡
上班族早餐適合吃什麼?上班族早餐怎麼快捷?
預示陰莖衰老的三大信號
當心預示胃癌的五種信號
六個信號暗示女性腎虛
上班族容易得哪些病 上班族如何預防胃病
哪些信號預示有子宮肌瘤呢
不想久坐早死! 硅谷上班族流行站着辦公
相親失敗的預示信號 意味着你將被“打入死牢”
上班族如何預防癌症
什麼信號可能預示脂肪肝
上班族營養早餐搭配
哪些信號預示冠心病的發生
身體5大信號預示女人不孕
預示頸椎病的信號有哪些呢
相親成功的預示信號
上班族女人怎麼吃早餐
15個信號暗示你懷孕了
抑鬱症的預示信號有哪些
上班族如何預防春困
上班族要杜絕8種早餐
上班族防癌之早飯攻略