老年人冬季養生之——防治消化道疾病

孫大媽連續幾天腹脹，嘴裏還冒酸水，不得不跑到樓下藥店諮詢一下情況。坐堂醫生郭大夫爲孫大媽“望聞問切”了一番後說：“您很有可能患上慢性咽炎了！” 天氣轉冷，晝夜溫差大，老年人由於臟器功能減退，抵抗力減弱，較年輕人更易發病，其中最需提防的是腸胃、呼吸道以及心腦血管三大類疾病。爲了幫助老年朋友無憂過冬，我們將通過藥療、膳食、運動三方面針對老年人秋冬季節易發病的預防和調理做一個介紹。本期主要介紹消化道疾病的發病原因及預防辦法。

消化道疾病最常見的病症是慢性胃炎和十二指腸潰瘍，它們都是由多種因素引起的胃黏膜或十二指腸黏膜缺損性疾病。臨牀表現爲：脘腹痛、腹脹、胃部灼熱感、噯氣、吞酸，或有噁心、嘔吐、納食減少等。這兩種病都屬於中醫學“胃脘痛、胃脹、嘈雜、痞滿、心痛、吐酸”等範疇。老年人慢性胃炎特點是萎縮性胃炎發病率高，十二指腸潰瘍則可發生在任何年齡。

發病原因——與幽門螺桿菌感染及自身免疫功能紊亂有關

慢性胃炎的發病原因慢性胃炎的發病原因目前還未明確。過去多認爲是一種多因素損傷造成的病變，如飲食不規律，過飢過飽，進食過冷、過熱、過粗糙的食物，嗜菸酒及刺激性食品，或是服用了損害胃黏膜的藥物，以及自身免疫因素攻擊引起的胃黏膜損傷，破壞胃黏膜屏障而發生慢性胃炎。現多數學者認爲它的病因主要與幽門螺桿菌感染及自身免疫功能紊亂有關。老年人體弱或久病體虛，消化吸收功能低下，營養不良，缺乏蛋白質、維生素等，使黏膜防禦及修復能力減弱，也可導致慢性胃炎的發生。

十二指腸潰瘍的發病原因十二指腸潰瘍的形成，主要與胃酸、胃蛋白酶分泌過多、胃排空過快有關。此外，與藥物、吸菸、精神緊張刺激、遺傳、幽門螺桿菌感染等因素也有關。中醫則認爲，十二指腸潰瘍是脾胃虛弱、飲食所傷和情志所傷等因素所導致。

中醫認爲慢性胃炎與下列四個因素有關 1. 老年體衰，脾胃虛弱； 2. 飲食不節，損傷脾胃； 3. 情志不和，肝氣犯胃；4. 痛久入絡，血淤爲患。

膳食調理無論是慢性胃炎還是十二指腸潰瘍，都應該避免粗糙、過冷、過熱和刺激性大的飲食和調味劑。少吃煎炸油膩的食品，避免吸菸飲酒。可採取少食多餐的飲食方法，食物要容易消化。飲食要定時，進食不宜過快。潰瘍病人在兩餐之間可吃些蘇打餅乾一類的食物，以中和胃酸，減少創面的刺激。慢性胃炎食療方法： 良姜粥：良姜15克爲末，粳米100克，用水2000毫升煎良姜至1500毫升，去渣下米煮粥。適用於胃寒痛。 雞蛋殼散：雞蛋殼去內膜洗淨，炒黃後研極細末，每服3克，日2次，開水送服。適用於胃痛吐酸水者。十二指腸潰瘍食療方法： 生薑粥：生薑10 15克(用麻油煎過最好)、大米100 200克煮粥。適用於脾胃虛寒者。 豬肚粥：將豬肚150 200克洗淨後，切成小塊，加大米100克煮粥，對老人具有補虛弱、健脾胃、益氣血之功。適用於淤阻胃絡者。

藥療方法

常用西藥：慢性胃炎和十二指腸潰瘍均可用膠體鉍、硫糖鋁等保護胃黏膜。用嗎丁啉、胃復安等促進胃運動；用多種抗生素抑制幽門螺桿菌。十二指腸潰瘍則可另加制酸藥，如胃舒平、樂得胃、雷尼替丁、奧美拉唑等。 常用中成藥：香砂六君丸、舒肝止痛丸、胃蘇沖劑、氣滯胃痛沖劑等。

運動方法

保持樂觀情緒，正確對待疾病，避免過度緊張，注意勞逸結合，生活有規律，保證足夠睡眠，以維持高級中樞神經的平衡。 隨時增減衣服，保持腹部溫暖，冬季穿一個薄棉肚兜或背心是大有好處的。 加強身體鍛鍊，可選適合老年人的散步，太極拳，氣功療法等。