保護乳房應該怎麼做
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哈爾濱醫科大學附屬第四醫院整形美容科主任陳偉華表示,乳房的補水非常關鍵。脂肪是胸部的主要組成部分,腺體和結締組織漂浮在脂肪之中,當水液運轉失調、胸部水液不足時,胸部脂肪會縮水。世界衛生組織的一項健康研究報告也曾指出,及時給胸部補水,可以爲胸部提供最好的呵護。研究同時發現,37°C水最利於乳腺的吸收,原因是這一溫度最接近人體溫度。每天用溫度與體溫相當的溼毛巾敷乳房10-15分鐘,可有效避免皮膚乾燥,並有助於乳房堅挺。
此外,淋浴的時候,可以用花灑沖洗按摩乳房,可以加強新陳代謝和血液循環,使組織發生形體的變化,達到健美效果。具體做法是:開大噴頭,距離乳房10公分左右沖洗乳房。爲防止下垂,可用淋浴頭從乳房下部往上衝,並環形地摩擦乳頭周圍,藉以增強彈性,使乳房堅挺。水溫自始至終保持35—40度,利於吸收,但淋浴後可用冷毛巾冷敷乳房,使肌膚收縮。
清洗乳房時,儘量少用清潔力強的香皂,最好選擇有保溼性質的沐浴乳。此外,清潔後,一定要塗抹潤膚乳,或者選擇玫瑰精油或者薰衣草精油進行按摩塗抹。
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