炎夏夫妻性生活保健的三大要點
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自古以來養生論著裏都明確提出:夏季性愛應注意“陽亢興奮之反爾”。意思是說,夏天更容易讓人慾望高漲,如果這時不注意節制,就會讓本已新陳代謝加快的身體雪上加霜,體能透支,影響到古人所說的身體基礎——元氣,甚至可能引發疾病。那麼,在夏季房事中應該注意些什麼呢?
“苦夏”者別勉強行房
每到夏天,總有些女性覺得自己周身乏力、睏倦、不思飲食,身體日漸消瘦,但到了秋天,這些毛病往往不治而愈,這 就是人們常說的“苦夏”。
這種現象多是由植物神經功能紊亂引發的,病人除了體溫在37℃-37.4℃之間波動外,多伴有全身倦怠無力、食慾 不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經衰弱症狀。
少數女性還可能有月經不調、白帶增多、腰痠、浮腫等一系列婦科症狀。
雖然“苦夏”一般不會影響健康,但如果症狀較重,則應避免過性生活。男方在有性衝動時要善於觀察妻子的情緒和心態,並設法激起她的性慾,以達到和諧一致,獲得滿足。妻子可在醫生的指導下,服用谷維素、維生素C和維生素 B1,它們有利於調節植物神經功能,降低體溫,改善“苦夏”症狀。
另外,睡眠質量對解除“苦夏”十分重要。臨睡前1小時左右可採用食療法催眠,如喝點牛奶或糖水等。精力充沛,性能力自然也會得到提升。#p#副標題#e#
出汗太多要當心
夏天人體汗液分泌本來就多,加上性愛的慾望會讓人興奮,很多人會發現自己還沒過性生活,就已經大汗淋漓了。不過,千萬不要以爲大量出汗是正常現象。根據中醫理論,夏天出汗太多時過夫妻生活,容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。此類人羣應等到汗完全乾了,心跳平穩以 後,再行房事。
對於情緒緊張或身體虛弱者來說,性生活後排汗量增多的現象也應警惕,因爲這可能是一種疾病的信號,最好去醫院檢查一下。性愛結束後一定要臥牀休息片刻,再起來衝個溫水澡,喝杯加鹽的牛奶或豆漿,切忌事後立即衝冷水澡或喝冰水。
警惕性愛過分貪涼
夏日裏氣溫高、溼度大,許多夫婦喜歡在空調環境中過性生活。但在性生活過程中,特別是在獲得性高潮後,人體會發熱出汗,全身汗毛孔會張開,此時如果有涼氣入侵,會讓抵抗力下降的人出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒症狀,有人把這種病症稱作“夏日性愛感冒”。
夏季過性生活,應該避免過分貪涼。如果使用空調,應讓室內外溫度相差5℃左右,室溫最低不超過27℃。
性愛之後如果感到口渴、渾身黏膩,不要 急匆匆地去衝冷水澡,這樣雖會使自己感到一時的舒暢,卻爲致病菌入侵創造了有利條件,非常容易受涼感冒。
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