夏季男人房事養生保健11個注意事項
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夏季房事養生保健注意事項之謹防性愛感冒症
夏日氣候最大的特點是氣溫高、溼度大,所以許多夫婦喜歡在電風扇勁吹或空調的環境下做愛,結果一覺醒來,常常出現鼻塞、噴嚏、流涕、頭痛等感冒症狀,醫務工作者把這種病症稱作“夏日性愛感冒症”。這種感冒是由人體毛細孔張開後又突然受涼引起的:在性生活的過程中,特別是獲得性高潮後,人體會發熱出汗,全身毛細孔會張開,而此時一般都較疲倦,很容易入睡,因而稍不注意便會患病。
夏季房事養生保健注意事項之喝紅酒
紅酒不僅對心臟健康有益處,也能提高性慾。因爲通過喝這兩種酒,可以使動脈血管暢通。但是要注意,過多的酒精會起到相反的作用,降低性能力。
夏季房事養生保健注意事項之注意鍛鍊身體
每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥脣咽液、意守丹田、吸氣數十遍;然後起身、熊徑鳥伸、運氣發功等,可練氣功,參考《彭祖引導法》。
夏季房事養生保健注意事項之吃蘆筍
蘆筍的葉子中含有一種組胺,組胺對男性和女性達到性高潮都是必需的。另一種能增強性慾的蔬菜是薊菜。16世紀的女性被禁止食用這種蔬菜,因爲它被認爲能夠引起性慾,只有男性才能吃它
夏季房事養生保健注意事項之防止出汗過多
夏天人體本來就汗液分泌增多,加上性愛的慾望會讓人興奮,很多人會發現自己還沒過性生活,就已經大汗淋漓了。不過,千萬不要以爲大量出汗是正常現象。根據中醫理論,夏天出汗太多時過夫妻生活,容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。此類人羣應等到汗完全乾了、心跳平穩以後,再行房事。
對於情緒緊張或身體虛弱者來說,性生活後排汗量增多的現象也應警惕,因爲這可能是一種疾病的信號。最好稍事休息,待體內血液循環恢復正常後再從事其他活動。性愛後最好臥牀休息片刻,再起來衝個溫水澡,喝杯加鹽的牛奶或豆漿,切忌事後立即衝冷水澡或喝冰水。#p#副標題#e#
夏季房事養生保健注意事項之夫妻生和諧有度
情慾不可禁、男女相需猶如天地相合,一陰一陽謂之道,偏陰偏陽謂之疾。禁慾違反自然規律和人性有損健康;和諧的夫妻生活能增加精神活力,當然不可縱慾,過之亦影響健康。當大寒大熱、大風、大雨、日蝕、月蝕、地震、雷電之時爲天地交感、陰陽錯亂,人們不宜同房。飯飽、喜怒恐懼、酒醉時亦不宜同房,否則,不僅傷其身,尤其損其子。懂得了這些道理,就能“避衆傷之事”,夫妻雙方均能身心健康,延年益壽。《素女經》中也有此類勸誡。其言曰:“人年二十者四日一泄;年三十者,八日一泄;年四十者,十六日一泄;年五十者,二十一日一泄;年六十者,畢,閉精勿復泄也。若體力猶壯者,一月一泄。凡人氣力,自相有強盛過人,亦不可抑忍。久而不泄,至生癰疽。若年過六十,而有數旬不得交接,意中平平者,可閉精勿泄也。”
夏季房事養生保健注意事項之“苦夏”者別勉強行房
每到夏天,總有些女性覺得自己周身乏力、睏倦、不思飲食,身體日漸消瘦,但到了秋天,這些毛病往往不治而愈,這就是人們常說的“苦夏”。這種現象多是由植物神經功能紊亂引發的,病人除了體溫在37℃-37.4℃之間波動外,多伴有全身倦怠無力、食慾不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經衰弱症狀。少數女性還可能有月經不調、白帶增多、腰痠、浮腫等一系列婦科症狀。
雖然“苦夏”一般不會影響健康,但如果症狀較重,則應避免過性生活。男方在有性衝動時要善於觀察妻子的情緒和心態,並設法激起她的性慾,以達到和諧一致,獲得滿足。妻子可在醫生的指導下,服用谷維素、維生素C和維生素B1,它們有利於調節植物神經功能,降低體溫,改善“苦夏”症狀。
另外,睡眠質量對解除“苦夏”十分重要。臨睡前1小時左右可採用食療法催眠,如喝點牛奶或糖水等。精力充沛,性能力自然也會得到提升。
夏季房事養生保健注意事項之吃牡蠣
牡蠣是很知名的壯陽食物,因爲它含有的鋅能夠增強性慾。一個牡蠣所含有的鋅就能滿足人體日常的需要了,鋅可以從任何來源的蛋白質中獲得,蛋白質對男性精子的形成至關重要,如果不習慣吃牡蠣,也可以通過其他的蛋白質來源獲得鋅。火雞、牛肉,甚至是豆類食品,都能提高男性的生育力和促進精子的生成。
夏季房事養生保健注意事項之順應自然
堅持順應自然,不傷害身體,冬天注意保暖,夏季時常納涼,順應四時節氣,使身體舒適安康,重視勞逸結合,用腦切忌過度,衣着求適不求華髦,男女生活飲食合理調節,並說:“凡此之類,譬猶之水,用之過當反爲害也。”#p#副標題#e#
夏季房事養生保健注意事項之警惕性愛前後過分貪涼
夏日裏氣溫高、溼度大,許多夫婦喜歡在空調環境中過性生活。但在性生活過程中,特別是獲得性高潮後,人體會發熱出汗,全身汗毛孔會張開,此時如果有涼氣入侵,會讓抵抗力下降的人出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒症狀,有人把這種病症稱作“夏日性愛感冒”。
夏季性生活,應該避免過分貪涼。如果使用空調,應讓室內外溫度相差5℃左右,室溫最低不超過27度。
性愛之後如果感到口渴、渾身黏膩,不要急匆匆地去衝冷水澡,這樣雖一時使自己感到舒暢,卻爲致病菌入侵創造了有利條件,非常容易受涼感冒。
夏季房事養生保健注意事項之陰陽取補
養陽:謂積着男性房中術之根基。除寵愛未滿二十歲的處女,或未滿三十歲的未產婦外,男的要不泄精,吸收對方唾液或性分泌(精液)。
玉房祕訣說:
“蓄養陽氣時所用房間,必須慎密,不可讓女人偷看,如果給女人看見,不但陽氣無法蓄養,反而對身體有害,或因而纏病。好像是把銳利的刀子借給別人,冷不防其刺傷自己一般,應該小心,以免發生意外。”
玉房祕訣又這樣寫道:
彭祖說:“如果男人想獲得精氣而有效使用,以及達到事半功倍的效果時,最好去找處女,或者以童女爲對象,如此,他的臉色一定會與年輕女童相同。選擇女人時,不要拘泥容貌的美醜,只要年輕健康即可。十四、五歲起,十八、九歲下的女人最好,最多不要超過三十歲。
即使還沒到三十歲,如果是經產婦,依然有效果。我的此道傳授給后羿,活了三千年,如果再服用仙藥的話,可能成仙了。”
修“養陽術”之對象,以見初潮,年在十四、五歲以上,十八、九歲處女爲佳,又必須爲三十歲以下的未產女性,由於不泄精,精液化成能量,以補身體,這便是還精之法,由此處女能量移過來,活力越強,蓄存越多越能接近神仙,或並用適當仙丹,即能成爲神仙者。
又有如下記載:“如果男人想用陰陽之交,吸收精氣與養生,只與一個女人交合是不夠的,若得3+9即九個人或十二個人,越多越好。努力吸收自己精液與女性陰精,將其還元於腦室。這樣的話,肌膚便柔潤光澤,覺得身輕目明,氣力溢盛,將能對付衆敵(更多女性)返老還童,永遠保持象二十歲的一樣的能力百倍。”
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