多吃這是種蔬果讓你不知不覺變白
本文已影響2.18W人
本文已影響2.18W人
豌豆:
《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化爲維生素A,起到潤澤皮膚的作用。
白蘿蔔:
中醫認爲,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C爲抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
胡蘿蔔:
胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裏的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。
蘆筍:
蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病,使皮膚白嫩。#p#副標題#e#
甘薯:
甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助於護膚美容。
蘑菇:
蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚豔麗。
豆芽:
豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。
絲瓜:
絲瓜能潤滑皮膚,防止皮膚產生皺紋。
黃瓜:
黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏聖品。
冬瓜:
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白淨。
不宜帶皮使用的蔬果 這3種不能帶皮使用 你知道嗎
肝臟不好多吃4種蔬菜5種水果
不是什麼都可以帶皮吃 這五種蔬果你要注意
常吃這7種食物讓你變成白富美
夏季應該多吃這6種果蔬
這種睡姿讓你不知不覺變老20歲(睡眠皺紋)
白露吃什麼好 多吃六種水果四種蔬菜
九種果蔬讓你越吃越漂亮!
肺不好多吃綠色蔬果
一招讓12星男不知不覺愛上你
生吃這些蔬菜讓你每天瘦不停
吃蔬菜水果可以調節內分泌 這幾點你不得不知道
八大壞習慣讓你不知不覺不孕
吃什麼能讓皮膚變白 這一種你猜不到
不能吃皮的五種果蔬
哪種果蔬皮不能吃 這6種蔬菜和水果的皮不能吃
這些蔬菜讓你不脫髮
皮膚曬黑後怎樣變白 知道這些讓你不怕被曬
哪些果蔬皮是不能多吃的
11種蔬果去皮吃=白吃
女人氣血不好 多吃這4種蔬菜
肝臟不知不覺變“硬”了
好習慣讓你不知不覺減肥
果蔬這種用法騙了你多久
美白蔬果汁 這個夏天讓你一白到底
5種白色蔬果讓我身體更健康不易生病
春季養生多吃蔬果 推薦你吃5種水果
不是吧!這種水果你吃了估計要破產
乙肝多吃蔬菜水果 五種食物不能少吃
別怕麻煩 吃這5種果蔬不能帶皮吃
常吃五種食物 讓你一不小心就變白
9個小竅門讓你不知不覺瘦
多吃這十種食物 讓你不易生病