真正能改變膚色的做法
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日光浴和各種洗液並不能保證你擁有健康的肌膚,每天吃足量的新鮮水果和蔬菜可改善膚色。
據國外媒體24日報道,如果你想膚色紅潤有光澤,請吃新鮮水果和蔬菜。最新研究發現,日光浴和各種洗液並不能保證你擁有健康的肌膚,每天吃足量的新鮮水果和蔬菜纔是保護皮膚的最佳選擇。
科學家稱,只要在一個月內堅持每天吃5份水果和蔬菜,就能讓蒼白的膚色得到很大改善。研究人員還發現,與通過吃大量水果和蔬菜產生的健康膚色相比,人們更喜歡太陽曬成的古銅色。英國布里斯托大學的伊恩·斯蒂芬負責領導了這項研究,他說:“我們得出的證據顯示,日常飲食中攝入的水果和蔬菜,會對膚色產生影響。我們發現,與飲食影響下產生的黃亮膚色相比,人們更喜歡通過曬太陽產生的更黑的膚色。”
他認爲,類胡蘿蔔素是使人們擁有非常具有吸引力的健康膚色的祕笈。在這項試驗過程中,參與者每天吃5份水果和蔬菜,並堅持這種飲食方法至少1個月。然後把他們在堅持這種飲食方法前和之後拍的照片拿給陌生人看,讓他們給這些照片打分,評價它們的吸引力。結果顯示,堅持這種飲食方法後拍的照片普遍得分更高。
包括聖安德魯斯大學的心理學家大衛·佩瑞特教授在內的科學家們表示,可以利用這項發現,支持政府發起的健康飲食活動。告訴人們飲食可以讓他們的膚色看起來更有吸引力,或許比強調糟糕的飲食會對健康產生不利影響更有效。佩瑞特說:“大部分人不知道飲食會對膚色產生影響。我們自己也對這些結果感到非常吃驚。”#p#副標題#e#
美白誤區
很多人都覺得自己對美白已經知道的夠多了,但有些很重要的“邊角”知識你可能只有印象,概念卻很模糊,來一起做做看美白知識小測試,自測一下你對美白知道多少?
1、維C也是可以美白的?
含有維生素C的營養品或化妝品都可以美白,可以有效降低黑色素。
2、 果酸是可以美白的?
果酸可以幫助我們皮膚的新陳代謝,使皮膚表面已經帶色素的細胞儘快脫落掉,但敏感性肌膚要慎用果酸,所以,對果酸的選擇還要根據個人膚質。
3、在白天用噴水的方式就能夠保溼了?
在日間的情況下,拼命往臉上噴水,只能保持短時間的滋潤,反而會因爲水分的快速蒸發帶走身體原有的水分,造成皮膚乾燥。我們可以用好的保溼霜或者防禦霜,這些都可以幫助我們鎖住水分不流失。
4、 戴墨鏡打遮陽傘後就可以不用防曬霜了?
紫外線是可以折射的,即使遮陽傘有防曬功能,紫外線也可以通過折射的方式投射到皮膚上,所以,我們一定要抹防曬霜。在游泳的時候,很多人想,反正要下水的,防曬霜塗了也會被洗掉,不如不抹,但是,大家要知道,水的反射作用是地面的5~10倍,萬萬馬虎不得!!
5、 美白護膚品塗抹至眼部時,使用旋轉向上的手法?
眼部的肌膚是很薄的,一定要使用簡單的手法,用手指肚輕拍塗抹就可以了,以免傷及皮膚出現小細紋。
6、 爲了追求小麥色的肌膚就不用防曬霜,希望太陽公公能早點把自己曬黑?
小麥色肌膚是一種流行趨勢,但以上的方式只會灼傷自己的皮膚。可行的辦法就是選擇一些帶有顏色的霜來用,而其本身也有防曬效果,不會傷到皮膚。
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