春季美容之桃花美白食譜
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桃花茶 取桃花(幹品)4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。於每年農曆三月初三日採集桃花,曬乾,保存。每天取桃花幹品與冬瓜仁、白楊樹皮置杯中,沸水沖泡,加蓋,10分鐘後可飲。可反覆沖泡3~4次,當茶水飲用,每日一劑。適用於有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者,以及日照較強地區的皮膚較黑者。孕婦及月經量過多者忌服。
桃花豬蹄美顏粥 桃花(幹品)1克,豬蹄1只,粳米100克。將桃花焙乾,研細末備用。把豬蹄皮肉與骨頭分開,置鐵鍋中加水,旺火煮沸,撇去浮沫,改文火燉至豬蹄爛熟時將骨頭取出,加入粳米及桃花末,繼續用文火煨粥,粥成時加入適量細鹽、味精、香油、蔥花、生薑末,拌勻,隔日一劑,分數次溫服。本方有活血潤膚、益氣通乳、豐肌美容、化瘀生新之功效,適用於面部有色斑的哺乳女子。產後服用此粥,既可通乳,又可去除面部色斑,並滋潤皮膚、補益身體。
桃花增白方 桃花(幹品)60克,冬瓜仁75克,橘皮45克,共研成極細末,置瓷瓶中備用,每次1克,每日2~3次,飯後用溫糯米酒送下。本方有活血化瘀、去斑增白、潤膚悅色之功效,可用於顏面較黑或面有黃褐斑者。
桃花丸 取初開桃花,烘乾研磨過篩,煉蜜爲丸,早晚各服6克。此丸對肝鬱氣滯、血行不暢所致面色黯黑或見粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效;還可用於婦女痛經及偏頭痛的治療。
桃花白芷酒 採集花苞初放的桃花300克,白芷40克同放於瓶中,加上等白酒1000毫升,密封,一個月後開封取用。每日早晚各飲桃花白芷酒1盅,同時倒少許藥酒於手掌之中,雙手對擦,待手心發熱後,來回擦面部。本方能去除臉部黑斑,治療面色無華、黑斑及產後臉色黯黑等,一般使用40~60天,色斑消失,面色變得紅潤光澤。
桃花粥 取桃花(幹品)2克,粳米100克,紅糖30克。將桃花置於沙鍋中,用水浸泡30分鐘,加入粳米,文火煨粥,粥成時加入紅糖,拌勻。每日1劑,早餐1次趁溫熱食用,每5劑爲一療程,間隔5日後可服用下一療程。適用於血瘀表現(如臉色暗黑、月經中有血塊、舌有紫斑、大便長期乾結)者。此粥既有美容作用,又可以活血化瘀。但此粥不宜久服,且月經期間應暫停服用,月經量過多者忌服。如用新鮮桃花瓣效果更好。鮮品每日可用4克。
桃花酒 桃花(農曆三月初三日採集)及上等白酒各適量。將桃花倒入酒罈中,加上等白酒,以酒浸沒桃花爲度,加蓋密封,浸泡30日之後啓封,潷出藥酒另放,每次取藥酒5~10毫升飲用,早晚各1次。將桃花瓣放回酒罈,加適量白酒再浸45日,作爲第二次藥酒,每次服10~20毫升,早晚各1次。健康中青年男女皆宜,飲之可防病美容悅色。月經量多者忌服。
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