女人夏季美容養顏食譜
本文已影響1.32W人
本文已影響1.32W人
女性們面對着繁重的工作及生活壓力,再加上不好的生活飲食習慣,女性們容易過早的出現一些肌膚問題,夏天來了,女性們保養工作做起來,學會這些美容養顏食譜,告別壞肌膚。
1、銀耳枸杞羹。銀耳15克、枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量用文火煎成濃汁後加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次,溫開水兌服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。
2、三味美顏汁。將藕、胡蘿蔔、蘋果切成小塊,一同放入果汁機內絞成汁,再用少許蜂蜜調味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素,胡蘿蔔、蘋果所含的果酸、胡蘿蔔素可使皮膚得以營養,使之光澤、細膩、柔嫩。
3、檸檬蜂蜜汁。先在細長的瓶子晨注入蜂蜜適量,然後將檸檬切成薄片放入蜂蜜裏浸泡。以冷開水兌服(冬天可用溫開水),此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑,還可防治雀斑、黑斑。
4、美容霜。新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟,再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。此方有美容護膚、烏髮之功效,常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。
5、杏花露。杏仁12克、桂花6克、冰糖適量,取杏仁搗碎入鍋內煮15分鐘後入桂花再煮10分鐘,濾去渣質入冰糖調味,即可食用。此方清香撲鼻、美味可口,有烏髮養顏、護膚祛斑之功效,適於女性四季常飲。
6、姜棗茶。生薑200克,大棗200克,鹽20克,甘草30克,丁香、沉香各30克。將上藥共搗成粗末和勻,每天晨取10--15克,沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此方長期服用可使容顏紅潤,肌膚光滑。
7、果紅湯。山楂15克、金銀花5克、赤燭柬200克、冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內加水適量煮20分鐘後濾去渣質入赤小豆同煮至爛熟,放少量冰糖調味食用。此方塊字味道酸甜,是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。
8、蘋果雪梨羹。蘋果2個、雪梨2個、蓮米120克、陳皮9克、砂糖適量。將蘋果、雪梨去核留皮。蓮米與陳皮一同放入鍋內加適量清水煮30分鐘,再放蘋果、雪梨同煮50分鐘後入砂糖調味即可食用。此方有美容、護膚、抗衰老之功效。
9、金鶯羹雪耳。銀耳25克、紅棗15克、陳皮6克,雞蛋1個、冰糖適量。先將紅棗去核與雪耳同煮30分鐘,然後放陳皮再煮10分鐘加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。此方有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效,常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
10、燕窩蜜棗湯。燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量,將燕窩用清水泡開除去雜質,然後與蜜棗(去核)同放入鍋內加水適量煮至蜜棗爛熟再入紅糖調味食用。此方有養顏和祛皺紋之功效,使膚色光澤滋潤。
99熱心醫生溫馨提醒,女性們保養肌膚不僅靠護膚品,還要多靠飲食,從內而外調解肌膚,改善肌膚問題,讓肌膚慢慢變好。
美容養顏湯有哪些 4款食譜好吃又養顏
秋季女士美容養顏喝什麼 美容養顏湯推薦
女人喝什麼湯美容養顏 美容養顏湯推薦
夏季如何美容養顏 夏季美容養顏的方法
女性吃什麼對皮膚好 美容養顏食譜助你養膚
夏季薄荷減肥食譜 燃脂又美容
女人吃什麼可以美容養顏 試試這4款食譜
銀耳雪梨粥食譜 美容養顏助消化
女性夏季喝什麼茶 常喝養生茶美容養顏
美容養顏食譜推薦 讓你吃出美麗
美容養顏食譜怎麼做 美容養顏的食譜
美容養顏湯大全 7款養顏食譜喝出好肌膚
女性吃什麼美容養顏 推薦美容養顏的食物
美容養顏食譜大全 吃出白嫩肌膚
美容養顏食譜 必須收藏的3個美容養顏食譜
女人美容養顏必備七種黃金食物
羽衣甘藍食譜 拉貝西蘭花食譜牛油果食譜奇亞籽食譜凍豆腐食譜肉桂食譜鮭魚食譜陳皮食譜生蠔食譜椰子油食譜
女人春季養生吃什麼 推薦養顏健脾食譜
女人美容養顏的方法 6招美容養顏效果好
吃什麼對皮膚好 女人不妨試試美容養顏食譜
夏季美容養顏從藥膳湯開始 美容養顏湯的做法大全
女人如何美容養顏 推薦六大美容養顏湯
女人如何美容養顏 美容養顏有好方法
秋季女士美容養顏喝什麼 美容養顏粥推薦
女人吃什麼美容養顏 3款食譜吃出好肌膚
秋季吃十種食物美容養顏
女人夏季吃什麼好 推薦四款夏季養生食譜
喝什麼美容養顏 女人不妨常喝美容養顏湯
秋季女士美容養顏喝什麼 美容養顏茶推薦
美容養顏吃什麼好 美白潤膚食譜推薦
夏季美容養顏從藥膳湯開始 美容養顏湯的做法大全
女人如何美容養顏 這些東西能美容養顏
男士夏季飲食護膚食譜 排毒養顏助健康