“閉嘴動腿”預防糖尿病發生
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世界衛生組織曾認爲,糖尿病對人類的威脅已經超過禽流感和艾滋病。全球範圍內,每10秒鐘就有一個糖尿病患者死亡。研究證實,每一個糖尿病人身邊,還會有一個沒有發現的糖尿病人,更有一個潛在的糖尿病人。“高發生、低發現和低治療”已成爲我國糖尿病防治的現狀。其實,糖尿病預防起來並不太難。張俊超副廳長指出,80%的糖尿病可以通過改善生活方式來預防,而“管住嘴巴,不亂吃;勤動雙腿,多鍛鍊”就成爲預防的核心措施。
專家也表示,不採取預防的人在40歲左右就會發作糖尿病,在65歲左右就會死亡,而採取預防措施的人可望終生不發作糖尿病。從這個意義上講,今天管住嘴巴,明天就會身體健康,無需注射胰島素來活命。
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