如何解決秋季易掉髮?
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醫學專家指出,注意一些生活小細節就可取得理想效果:
1、少燙頭髮,少染髮,控制洗頭的次數,洗髮液選擇柔和含鹼性低的,洗髮前後用指腹輕輕地按摩頭皮,以促進頭部的血液循環,改善皮脂的分泌。
2、飲食方面,可選擇一些養血潤燥的食物,如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、紅棗以及各種奶製品等;另外,精神上應注意保持情緒穩定。
3、梳理頭髮的梳子宜用牛角或木製的梳子,以避免塑料梳子的靜電傷及頭髮。
4、睡眠既要保證質量,又要保證時間,早臥早起,精血充足纔不至於脫髮。中醫學認爲晚11時早6時是養精蓄銳的最佳時間。
如果以上方法還不能控制脫髮,您得用一些滋陰養血潤燥、補益肝腎生髮的中藥,同時用鍼灸刺激頭部的穴位,調節頭部的血液循環和皮脂腺的分泌,達到治療目的。
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