脫髮誘因大全 解決秋季脫髮問題
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脫髮誘因
1.節食過猛
倫敦內分泌學專家蕾娜·戴維森博士表示,過分節食減肥(特別是低碳水化合物飲食)會造成葡萄糖缺乏,進而導致脫髮。
2.缺鐵
戴維森博士表示,在絕經前婦女中,缺鐵是脫髮頭號原因。富鐵食物包括:紅肉、蛋黃、綠葉蔬菜等。補充維生素C也有助於鐵的吸收。
3.避孕藥
口服避孕藥含有合成孕激素,有一些有益頭髮,但有一些也會導致脫髮,所以長期服用避孕藥要遵循醫囑,謹慎對待。另外,絕經期雌激素減少也會導致女性謝頂。
4.溼疹
皮膚科專家格倫·里奧斯表示,有些溼疹會導致脫髮。但經過治療之後,頭髮可再生。
5.藥物
英國皮膚病專家馬修·哈里斯博士表示,16%的異常脫髮是因爲服用痤瘡藥物所致。另外,β阻斷劑、血液稀釋劑抗凝劑、抗抑鬱藥物和非甾體類抗炎藥物與脫髮關係密切。
6.甲狀腺疾病
戴維森博士稱,甲狀腺問題會導致頭髮生長週期紊亂,甲亢和甲減都會導致頭髮稀疏。有甲狀腺家族病史的女性和剛生過孩子的女性更容易發生脫髮。甲狀腺疾病得到控制後,脫髮問題會隨之消失。
7.多囊卵巢綜合徵
戴維森博士表示,多囊卵巢綜合徵是造成女性脫髮的第二大原因。該病會導致女性體內雄激素過多,體毛增多,但頭髮更少。服用降低雄激素的避孕藥有助於控制此類脫髮。
8.肥胖
英國飲食協會專家蓋諾·布賽爾表示,肥胖會增加代謝綜合徵(尤其是2型糖尿病先兆)危險,導致胰島素水平超常。而胰島素水平過高會導致女性體內雄激素增加,增加脫髮機率。
9.壓力大
壓力大會導致休止期脫髮。即導致頭髮過早進入休止期而脫落。長期壓力大也會造成免疫系統超負荷工作,導致白細胞攻擊發囊,還會導致斑禿。
10.編辮子
美國皮膚病一項新研究發現,經常編辮子會使患頭髮及頭皮疾病的危險大大增加。
美國亨利福特醫院皮膚病學專家戴安娜·傑克遜·理查茲博士表示,皮膚科醫生在疾病診斷過程中,應該關注患者經常編辮子與頭皮疾病之間的關聯性。研究人員表示,頭髮生長緩慢、不經常洗頭髮等因素都會增加頭皮疾病危險。新研究發現,經常用吹風機高溫吹頭髮、燙髮、捲髮、扎馬尾等髮型以及頭髮扎得過緊,使頭皮拉力增加都會導致脫髮(禿頭症)危險增加。
爲了降低罹患頭皮疾病危險,理查茲博士特別推薦以下預防措施:
1)每週使用滋養洗髮液和護髮素洗頭髮。
2)儘量控制使用吹風機高溫檔吹頭髮或高溫燙髮的頻率,每週不超過1次。
3)梳辮子的人至少應每兩週洗一次。
4)辮子不要扎得過緊,辮子髮型不宜超過3個月。
5)噴完定型劑後,使用寬齒梳梳頭,頭髮更順暢。
如何解決脫髮:勤洗頭可減少秋季脫髮
專家表示,在一年四季中,3、4月份以及7、8、9月都容易受到季節的影響,脫髮會比較多,如果每天脫髮量在50-100根,並不用過度擔心,這屬於正常的新陳代謝;如果超過了這個量,就需要引起重視了。
專家指出,“洗得越多,脫得越多”的想法也是錯誤的,脫髮是因爲髮根的脆弱,和洗髮並沒有直接關係,脫髮量不會因爲洗髮的次數而增加。反而,如果不經常洗髮頭,頭皮上以油脂爲食物的馬拉瑟菌(引發髮根“脆弱”、提早進入脫離期以及影響毛髮濃密度的重要原因)就有了更好的繁殖環境,脫髮問題反而會更嚴重。範教授表示,要抑制馬拉瑟菌的生長,除了每天洗頭一次、保持頭部清潔以外,還可以使用有針對性的洗髮水加以抑制。
對於一些脫髮問題已經比較嚴重又希望補救的人,千萬不能被“毛囊再生”這類的廣告和宣傳所忽悠,人頭皮上的毛囊在出生時就已經確定,且只會減少不會增加,目前的技術還不可能再生和克隆毛囊。
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