大姨媽走了要注意什麼 這樣做有好處
本文已影響2.56W人
本文已影響2.56W人
正常情況下,健康的女人們都是會來月經的,一般來說,都是一個月來一次,少部分幾個月來一次。很多女人不好意思直接討論月經問題,而是用“大姨媽”來代替。人人都知道來大姨媽的時候需要特別注意,但是卻有很多人忽略了大姨媽走了以後的保健。那麼大姨媽走了要注意什麼呢?不懂的女人們,建議花點時間來看。
大姨媽走了要注意什麼?
1、不要急着同房
大姨媽來的時候,是不能同房的,對於熱戀的情侶、新婚夫妻來說,對於性生活需求會比較旺盛一些。所以大姨媽期間是非常難熬的,所以大姨媽走了以後,會急着同房。
大姨媽走了以後,請不要急着同房。因爲這個時候子宮還處於修復階段,若是同房很容易導致細菌入侵,很容易造成婦科炎症,比如說陰道炎、宮頸炎。
2、注意飲食
大姨媽期間是不能吃生冷類、辛辣類的食物,這些食物會刺激身體,很容易出現痛經問題。一些愛吃冰淇淋、辣條等食物的女人,在大姨媽期間就會忌口。忍了好幾天之後,大姨媽走後就會迫不及待去吃。
這樣做是不對的,很容易導致身體陰陽失衡、脾胃功能失調問題,長期如此會危害健康。
3、不要熬夜
很多女人來大姨媽的時候,會出現各種各樣的不適,所以處於這個階段的時候,很容易失眠。總是失眠就相當於熬夜了,將不利於身體進行自我修復。再說屬於特殊階段,睡眠不足很容易傷害各大器官,造成陰虛、氣虛。
大姨媽剛走的時候,身體還未完全恢復,放肆熬夜的話,就容易導致身體進一步受傷,最終導致身體越來越弱,疾病纏身。
大姨媽走後吃什麼補身體?
1、雞蛋龍眼湯
這款湯具有補氣血、滋養容顏的效果,月經過後氣血差,喝一些可以很好地調養身體。做法也非常簡單,各準備6顆龍眼和紅棗,1~2個雞蛋,適量紅糖,然後將紅棗和龍眼洗乾淨,再一起放入鍋中加水煮開。水沸騰之後,將雞蛋打入鍋中臥煮幾分鐘,最後倒入紅糖煮化就可以出鍋食用了。
2、銀耳木瓜湯
銀耳木瓜湯常吃具有非常不錯的滋陰功效,還能夠幫助祛除色斑,對肝臟的解毒能力也有所提高。準備適量的銀耳、木瓜、冰糖,先將銀耳放入水中泡軟並且洗淨。之後將木瓜削皮,再切成小塊。接着將木瓜、銀耳全部放入大碗中,加入少許的清水和冰糖。放在鍋中隔水燉煮,熟了就可以進食了。
3、紅棗山藥湯
這款湯適合氣血兩虛的人食用,女人們大姨媽期間會流失大量的血液,大姨媽走後身體會比較虛。所以說,大姨媽走後要喝這款湯,做法也很簡單。建議準備好半根的山藥,15顆枸杞子,5顆紅棗等。之後將全部材料洗淨,接着將枸杞和紅棗先放入鍋中,加水開火燉煮。等水開的過程中,將山藥皮削掉,再切成薄片,水開了以後倒入鍋中一起煮,再蓋上鍋蓋繼續煮。最後等到湯水變濃了,就可以直接出鍋食用了。
小編提醒,這3款湯都是有助調養身體的,大姨媽走後身體會比較虛弱,正需要營養滋養。所以說,女人們要學會做這些湯,幫助自己調理身體。
做好11點姨媽造訪不再痛得要命
烹飪需要注意什麼?學烹飪的10大好處及危害
備孕期間要注意什麼 做好這6個準備
倒立有什麼好處 改善血循環好處多多但也要注意時間
大媽被蝦尾刺破手指身亡 處理海鮮時需要注意什麼
惡毒大姨拐賣親外甥 奇葩媽媽知道真相後竟這樣做
新生兒溼疹要注意什麼 媽媽不能吃什麼
女性來大姨媽時喝紅糖水的好處
喝啤酒的好處和壞處 喝酒要注意什麼
驚!古代女子都這樣對付大姨媽 古代的姨媽巾長這樣
什麼樣的男生“不吃香” 有這三個特點的男生要注意了
大姨媽來了吃什麼好:大姨媽即月經那麼大姨媽怎麼來的
女人取節育環要注意什麼 取環後調理身體要這樣做
運動需要注意什麼?這樣做和補充氨糖軟骨素才能護好關節!
女人吃魚肝油對頭髮有好處嗎 要注意什麼
適當午休好處多 午休要注意什麼
泡溫泉有什麼好處 有哪些注意事項
男士洗臉需要注意什麼問題 洗臉這些小細節你做好了嗎
大姨媽剛走這些事不能做 經期結束後的保健技巧
吃醋有什麼好處以及注意事項
跳繩減肥有什麼好處 跳繩減肥要注意什麼
男性裸睡有哪些好處 需要注意什麼
女性性生活的好處有哪些 要注意什麼
大姨媽要注意什麼 大姨媽來了,女人要注意的事
男人注意女人來大姨媽不能惹
節食減肥的好處有哪些?這些誤區要注意
斷奶注意事項 寶寶戒奶時媽媽要注意這幾點
產後媽媽立秋後需要注意什麼
男人裸睡的好處有哪些 裸睡需要注意什麼
冬季跑步的好處 需要注意什麼
什麼是深蹲 深蹲有什麼好處如何練習深蹲深蹲要注意什麼
男性吃豬肝都有什麼好處 吃豬肝時需要注意什麼
大姨媽要注意什麼 來大姨媽要注意事項