沒奶水怎麼催 試試這幾道催奶湯
本文已影響2.93W人
本文已影響2.93W人
生完孩子之後,女人們爲了讓寶寶更好地成長,往往都會選擇用奶水餵養。但是有些女人,沒有奶水,就算想奶水餵養也有心無力。當然,沒奶水也不能幹等着,而是應該想法子催奶。其中這幾道湯飲,常吃有催奶的效果,沒奶水的女人們,可以試試看。
沒奶水怎麼催 試試這幾道催奶湯
第一道、雙肉歸蔘湯
所需用料:準備好半斤的活墨魚,比墨魚量少一半的豬瘦肉,30G的黨蔘,10G的當歸,再準備5~7顆的大棗,5片生薑。
製作方法:
1、先將活墨魚清洗乾淨,再將其剖開清洗,洗好後切成塊。
2、再將豬瘦肉清洗好,在切成肉粒備用。
3、然後將黨蔘、當歸和大棗一一清洗乾淨,放在一旁備用。
4、之後洗好鍋加入清水燒開,再放入全部的食材一起煮,先煮滾一兩次,再用小火慢慢燉煮一個半小時。
5、最後湯成了以後,加入少許的食鹽調味,就可以出鍋食用了。
好處:這道湯中包含了通經催乳的墨魚,搭配具有補氣血的黨蔘、當歸和大棗一起燉煮,營養又催奶。
第二道、豬爪花生米棗湯
所需用料:準備好1只豬爪(約1斤重就好),再準備好各30G的花生米和大棗,適量的蔥姜。
製作方法:
1、先將沒有完全分離的豬爪切開,之後再放入水中清洗乾淨。
2、之後洗好鍋,倒入清水燒開,再放入豬爪塊煮一分鐘,等到血水煮淨之後,將它撈出來放盆中備用。
3、然後將紅棗洗好,生薑洗好刮皮,蔥擇掉根鬚後洗淨再切成短短的備用。
4、下一步則是將鍋洗好燒乾,再放入食用油燒熱,再放入薑片、豬爪一起爆炒。再下入其餘的材料和清水,用中火燉煮。
5、最後等到湯水變成白色了以後,再加入少許的食鹽調味就行了。
好處:吃豬爪湯除了美容之外,催奶效果也很不錯。利用它搭配大棗燉湯,幫助女人催奶,補氣血。
第三道、魚頭落花生湯
所需用料:1個魚頭,約55G的落花生,3粒紅棗,適量薑片。
製作方法:
1、將魚頭去腮清洗乾淨,落花生剝殼取出花生仁,紅棗洗好再挖出果核。
2、洗好鍋燒乾,再放油燒熱,之後放入薑片爆香,再放入魚頭煎一會兒。等到整個魚頭都煎成了微黃色之後,就可以加入清水淹沒魚頭,再用大火煮沸。
3、等到湯水煮沸之後,加入剩下的材料,用小火繼續燉煮約40分鐘左右。
4、最後湯成了以後,加入少許的食鹽就能關火出鍋了。
好處:花生仁有催奶作用,搭配有助提高免疫力的魚頭燉湯喝,新媽媽再也不愁沒奶水。
催奶的注意事項
1、如果新媽媽們原本奶水就不少了,寶寶夠吃了,就不要過早地喝催奶湯水了。因爲奶水過多的話,並不是好事。因爲過多的奶水積在乳房裏面,容易誘發乳腺炎。
2、新媽媽要少吃鹽,若是吃鹽過多的話,身體內的水分就不容易被排泄出去,會讓她們出現水腫問題。嚴重的話,還可能被高血壓盯上。所以說,新媽媽在煮催奶湯或是日常吃的菜餚的時候,要少放點鹽,只要能夠有些味道就可以了。此外,醃製食物中,往往含有大量的鹽分,因爲不建議新媽媽吃這類食物。
經常頭疼是怎麼回事 試試下面這幾個方法
體內溼氣重怎麼辦 試一試這些祛溼湯怎麼樣
孔雀魚憋着不生怎麼辦:循環調整水溫進行催生(換水催生)
男人硬不起來怎麼辦?不妨試試這五道菜
張馨予被爺爺奶奶催戀愛 小燕希望你儘早看好
催乳喝什麼湯好 這7道湯美味又下奶
【催乳食譜】產婦吃什麼下奶 新媽媽催奶食譜
奶油玉米濃湯怎麼做?
奶孃電視劇熒屏熱播 苦情劇“催人淚下”
牛油果怎麼催熟:牛油果和其他水果放一起(水果催熟法)
陰道口大怎麼鍛鍊 試試這些鍛鍊方法
男人們沒嘗試過中分 怎麼知道自己顏值這麼高
催眠其實沒那麼神
產後沒有奶水怎麼按摩胸部
MECSEK催奶茶怎麼樣?MECSEK催奶茶有效嗎?
男人怎麼去黑眼圈?試試這幾種方法
奶湯鮎魚怎麼做?
什麼是催奶湯 催奶湯就什麼
菠蘿蜜真的可以下奶嗎 孕婦催奶超級神器功效
斷奶怎麼做比較好 這幾個技巧你得知道
在家瘦腿該怎麼做 這幾招效果好要試試
冬棗催熟技巧 什麼水果比較適合催熟
陰道炎怎麼治 試試這些方法
肥胖怎麼練肌肉 試試這幾個方法
豪門少奶奶鬱菲小說手機在線試讀
口腔潰瘍吃什麼水果好的快? 不妨試試這幾種
奶水稀的原因是什麼 奶水稀就沒營養了嗎
冬季嘴脣越舔越幹怎麼辦 試試這幾個方法
心情不好該怎麼辦 試試這個你就知道了
奶油蘑菇湯怎麼做?
奶油羅宋湯怎麼做
怎麼知道自己排卵了 可以試試這些方法
木瓜湯怎麼做下奶