斷奶怎麼做比較好 這幾個技巧你得知道
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女人生孩子之後,很多都會選擇母乳餵養寶寶。因爲母乳可是純天然的營養,能夠給寶寶提供營養,促進寶寶發育。在寶寶吮吸乳頭的過程中,還能夠起到刺激子宮收縮的好處。但是隨着時間的增長,乳汁會越來越少,含有的營養物質也會變少。需要及時斷奶,讓寶寶轉爲喝奶粉吃輔食等。對此有人問女人斷奶怎麼做呢?這裏推薦幾個方法,跟着小編來看看。
女人斷奶怎麼做?
1、減少母乳餵養次數
媽媽們準備給寶寶斷奶之後,要慢慢減少母乳餵養的次數。同時適當添加輔食,建議減少早餐和午餐中間的那一餐。家裏人可以起到輔助作用,可以將寶寶帶出去走走。多到有同齡寶寶的地方玩,小孩子多玩起來了,就會忘記喝奶。
外出的時候,帶一些小點心,但寶寶感覺到了以後,可以吃些小點心填飽肚子。比如說牛奶、小麪包等。堅持一個星期之後,用同樣的方法,戒掉下午的那頓奶。時間久了,寶寶就不會那麼依賴母乳了。
2、必須堅持斷奶
一些媽媽比較心軟,斷奶過程中,寶寶因爲沒有喝奶而嚎啕大哭的時候,往往會不忍心。在寶寶哭鬧幾次之後,又重新給寶寶餵奶。這是不對的,媽媽們覺得斷奶之後,就一定要堅決執行,千萬不能心軟。
如果心軟的話,將無法斷奶。要知道母乳到了後期的時候,已經沒有什麼營養了。而且寶寶長大後,還一直喝奶的話,很容易有奶癮。對寶寶健康是非常不利的,因此,需要儘早斷奶。
女人錯誤的斷奶方法?
1、用藥斷奶
女人們斷奶千萬不能用藥,因爲藥物進入身體之後,對媽媽們的身體是有損傷的。畢竟藥物中含有毒素,服用大劑量的藥物,將給身體帶來衆多的毒素。
2、和寶寶隔離
日常生活中,很多媽媽們打算斷奶的時候,會選擇與寶寶隔離的方式。這種方式會給寶寶的心理造成創傷,心理敏感的寶寶,內心比較難恢復。
所以說,斷奶的時候並不是一定要和寶寶分開生活一段時間。斷奶是戒掉母乳餵養,而不是遠離媽媽。
3、塗抹其他東西
很多媽媽們斷奶的時候,總喜歡通過在乳頭上塗抹芥末、辣椒油等東西的方式,來阻止寶寶喝奶。乳頭上塗抹這些東西,寶寶吮吸乳頭的時候,就會覺得辣。每次喝奶都會被辣刺激,慢慢地寶寶就會放棄喝奶了。
這種方法雖然效果好,但是會給寶寶非常不好的體驗。而且乳頭可是比較敏感的部位,塗抹辛辣刺激的東西,不徹底清潔的話,很容易感染的。
斷奶之後如何護理乳房?
1、注意鍛鍊
斷奶之後,女人們要適當鍛鍊,多做一些有助鍛鍊胸肌的運動,比如說擴胸運動。堅持每天鍛鍊,能夠讓胸大肌變發達,同時讓乳房變得更加豐滿。
此外,平日裏不管是站着還是坐着,都需要保持挺胸收腹的姿勢,有助促進乳房發育。
2、按摩乳房
很多女人因爲母乳餵養,導致乳房下垂,胸型越來越不好看。建議可以通過按摩的方法,改善乳房下垂問題。比如說將左手掌貼在有胸上,再橫向推按乳房,返回的時候,手指抓住乳房往回拉。反覆動作30次就可以了,之後更換乳房按摩即可。
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