暖宮四物湯的做法大全 簡單幾步就能學會
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暖宮四物湯的做法一
所需材料:紅棗、生薑、胡椒、紅糖
製作方法:先將紅棗用水洗淨後去核備用;生薑洗淨後切成片備用;胡椒粒也用清水洗乾淨後備用;接着取出乾淨的鍋,鍋中倒入適量的清水,開火;水煮開後依次放入紅棗、生薑、胡椒和紅糖;用中火熬煮5分鐘後轉成小火慢熬10~15分鐘即可關火飲用。
暖宮四物湯的做法二
所需材料:當歸、熟地、白芍、川芎
製作方法:先將四種中藥材用水稍微沖洗一下,然後放入器皿中加水浸泡,接着去除裏面的渣質後備用;取出砂鍋,將中藥材倒入,加高出藥材2倍水平線的水,接着用大火熬製;大約40分鐘的時候,將火轉成小火熬製10~20分鐘後,將藥汁倒去;接着往鍋中再加入適量的清水,開始熬製第二遍;最後將第一遍和第二遍的藥汁倒在一起,攪拌均勻後即可分早晚各一次服用。
暖宮四物湯的功效與作用
1、暖宮四物湯具有補血養血、活血化瘀的功效,因而可以幫助經期的女性排出血塊,還可以幫忙緩解經期不適,如月經不調、痛經等問題,當然還能改善貧血症狀,從而讓女性朋友不易手腳冰涼。
2、暖宮四物湯還是女性美容養顏的聖品,主要是因爲它可以促進氣血的運行。因此女性常喝可以讓臉色紅潤,有光澤。
暖宮四物湯的注意事項
1、因爲暖宮四物湯是一款具有補血養血功效的食譜,因此對於孕婦或者正處於哺乳期的女性來說,並不適合飲用。
2、因爲暖宮四物湯是具有溫燥性質的湯品,因此對於容易便祕的,熱性體質的女性,或者容易上火長痘的女性均不適合飲用。
3、對於胃腸並不是很好的女性,也不建議服用含有當歸、熟地的暖宮四物湯,否則很容易引起腹瀉。
暖宮四物湯最佳飲用時間
因爲暖宮四物湯對於想要補氣血、月經不調,被宮寒困擾的女性都有一定的調理作用。因此特別適合女性朋友用來調理身體。那麼,暖宮四物湯什麼時候飲用最佳呢?建議女性在月經前後飲用最好,當然,也可以在醫生的指導下服用。因爲醫生會根據女性自身體質進行修改調配,以符合每個女性的需求。
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