女性宮寒的五大症狀 推薦去宮寒的食療偏方
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宮寒有什麼症狀
手腳冰涼
一些女人經常會感覺到全身發冷,手腳冰涼。特別在入秋後,尤其是身段嬌小、壓力過大的白領女人,哪怕是不斷的喝熱水,穿再多的衣服也不頂事。這就是宮寒的典型症狀。是身體陽氣虛衰,氣血運轉不暢所造成的。
黃褐斑、黑眼圈
宮寒是女性美麗的大敵,很多女性因爲有黃褐斑、黑眼圈苦惱不已,不知道原因總是喜歡用一些祛斑和去黑眼圈的產品,但往往是治標不治本,過一段時間就復發。
其實這都是宮寒在作祟。因爲宮寒簡單導致氣血凝聚,表現在面部就是黃褐斑、黑眼圈,要徹底消除這些體面問題,仍是要暖宮,作用一定會讓大爲驚奇。
身材肥胖
很多肥胖女性總是通過節食來減肥,往往是把自己折磨的營養不良還無法有效減肥,吃減肥藥也只能控制一時,停藥就反彈。
其實肥胖的真正原因是宮寒。因爲子宮熱量不足,爲了維護自身的生理機能,脂肪就充當起“護宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發胖。
月經絮亂
宮寒還是女性月經紊亂、痛經多的罪魁禍首。特別在經前小腹有墜脹感,並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象,少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛,小腹發涼,月經色黑有血塊,個別女性痛經達到難以忍受之程度。
中醫認爲寒暖是女性身體健康的晴雨表,子宮溫暖,體內氣血運行通暢,種下的“種子”就易發育成胎兒;如果子宮受寒,血氣遇寒就會凝結,不但身體形貌不能保持,繁衍後代更無從談起。暖宮纔是解決不孕不育的根本之道。
宮寒需注意什麼
1、莫貪涼
冷飲涼食吃起來可口又解暑。但吃多了對我們的身體也會有很大的影響,引起內分泌失調。主張使用前先吃一些溫熱的東西墊補一下。
2、善保暖
夏末餘溫未退,空調風扇在所難免。皮膚長時間暴露在冷空氣中,容易邪風入體,進而引發宮寒。建議身邊常備一件擋風的小外套,不時起身走動一下。
3、多按摩
中醫認爲,人的五臟六腑和肢體相關相連,手足之上都有許多強宮暖宮的穴位,趁現在衣服不厚不緊,時不時的按摩捶打幾下,功效日久可見。
4、勤健身
不會太熱,也不會太冷,夏末初秋是適合鍛鍊的季節了。適當的鍛鍊不僅能增強體質,還能輔助排毒,祛除體內寒邪,預防宮寒的發生。
去宮寒偏方
1、燕窩粥
將燕窩用清水浸發、洗淨瀝乾後,與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內,蓋上盅蓋慢火燉45分鐘,食時加入蜂蜜即成。
2、雞煮益母草
先將益母草放到酒、醋、薑汁中浸泡並炒幹,然後把益母草塞入雞中,加入適量水,然後用慢火慢燉,直至雞肉熟了,加入當歸和薑末,就可服用了。此方針對由於宮寒引起的不孕不育效果顯著,建議不孕不育的患者可食用。
3、宮廷暖宮羹
用一根冬蟲夏草同半克鹿茸粉,一個雞蛋一起蒸成蛋羹加點食用鹽進行調味就可以了。此方可調理女性子宮寒氣,建議宮寒的女性日常要適當的吃下,但是切記過於頻繁的服用,否則易引起虛不受補。
4、紅薑茶
用紅糖同去皮的生薑一起煎成紅薑茶飲用,建議女性在經期那幾天堅持喝,長期堅持喝可去除宮寒,當然瞭如果沒有宮寒或者有點宮熱,暑氣過重者,建議不要飲用了,否則易引起上火等症狀。
5、當歸遠志酒
用150克當歸、遠志用紗布封好之後放到酒中浸泡,然後密封,7天后取出來去渣後就可服用了。建議每晚臨睡起,溫熱後在飲用,每晚喝一小杯。此酒具有活血痛經,調和氣血的作用。特別適用於由於月經不調、氣血不足的女性。
6、紅花孕育蛋
取雞蛋1只,打一個口,放入藏紅花1.5g,攪勻蒸熟即成,月經來潮的第二天開始服,每天吃1個,連吃9個。持續服3~4個月經週期。主治氣虛夾瘀不孕。(參考站點:飛華健康網)
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