孕晚期吃什麼去胎毒 推薦三款食譜
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想必孕媽媽都有聽過去胎毒這個說法吧!雖然說這個說法是沒有科學依據的,但是還是有些孕媽媽爲了寶寶着想,還是會想要清胎毒。
那麼除了比較常聽到的吃鵝蛋或者是喝綠豆湯之後,去胎毒還可以吃什麼呢?想必這是很多孕媽媽都會想要了解的吧!下面是小編分享的一些關於去胎毒的食譜,希望可以幫助到你們。
薺菜馬蹄
所需要的材料有:馬蹄,薺菜,鹽,蔥油,味精。味精的話,可以根據你們的習慣,可放可不放。
首先,要先將馬蹄清洗乾淨之後,削皮。削皮後的馬蹄放入水裏面煮熟,過一下涼水,然後將水分瀝乾之後就可以了。
其次,薺菜放到沸水裏煮熟之後撈起,水分要控幹,然後剁成碎末狀。最後將煮熟後的馬蹄,薺菜一起放在盤子裏面,加入鹽,味精,蔥油攪拌均勻就可以了。
花菜炒肉絲
所需要的材料有:花菜,裏脊肉,青椒,紅椒,生薑,澱粉,糖,醬油,色拉油,鹽。
首先,要先將花菜清洗乾淨,摘成小朵小朵的,然後放入沸水裏面燙一下,直到差不多快熟的時候撈起來,水分瀝乾。
其次,將裏脊肉清洗乾淨後,切絲,然後將醬油,糖,味精,澱粉加入進去醃製。接着將青椒紅椒分別清洗乾淨之後切成絲。
最後,鍋裏放入色拉油,將醃製後的裏脊肉翻炒變色,加入菜花,青椒紅椒絲繼續翻炒,等到快熟了之後加入鹽調味,接着翻炒幾次就可以起鍋了。
素炒木耳
所需要的材料有:木耳,黃花菜,雞蛋,鵝蛋,鹽,油,生抽,醋。
首先,先將木耳和黃花菜泡開,清洗乾淨。接着將雞蛋和鵝蛋一同打入到碗裏面,加入適量的鹽,攪拌均勻。
然後將鍋裏放入適量油燒熱,加入雞蛋炒熟,炒熟後的雞蛋先裝到盤子裏。
接着在鍋裏再加入少許的油,將木耳和黃花菜放進去翻炒,直至半熟之後將之前炒好的雞蛋放進去在翻炒幾分鐘。最後加入鹽,生抽之後就可以出鍋了。
出鍋之前你們可以加入幾滴香醋,這樣味道會更鮮美的。
小編介紹的這三種食譜做法都不難,你們都可以嘗試做做看。以上就是關於孕晚期吃什麼可以清胎毒的相關文章介紹,想必你們也已經有了一個大概的瞭解了吧!(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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