外陰瘙癢怎麼辦 建議少吃刺激性食物

陰道口癢不僅會嚴重干擾女性朋友的工作和生活，也可能會影響女性朋友夫妻生活質量。對於陰道口癢，女性朋友要早發現早就診。那麼外陰瘙癢的原因有哪些呢?

1、外界刺激

不重視外陰衛生、陰道分泌物刺激物、汗液等刺激、內褲太緊、內褲摩擦、衛生紙的刺激以及經常用肥皂洗外陰等均可引起外陰及陰道口瘙癢。

2、外陰局部疾病

外陰局部疾病有淋病、非淋病性尿道炎、黴菌性或滴蟲性陰道炎、疥瘡、陰蝨、癬、萎縮性角化苔癬、粘膜白斑病、蟯蟲病、接觸性皮炎、子宮頸炎等。

3、飲食因素

食物中缺乏鐵、核黃素、微生素a、微生素e、脂肪等，使外陰皮膚乾燥、脫屑、瘙癢。

4、全身性疾病

全身性疾病主要是糖尿病、貧血、白血病、紅細胞增多症、皮膚病、肝膽疾病(如黃疸)、腎臟疾病、淋巴瘤等。除全身瘙癢外，常伴有外陰瘙癢。

5、精神因素

如憂慮、憂鬱、緊張、煩燥時常自覺外陰瘙癢，越抓越癢。

外陰瘙癢如何治療?

1、注意經期衛生，行經期間勤換月經墊，勤清洗。

2、保持外陰清潔乾燥，不用熱水燙洗，不用肥皂擦洗。

3、忌亂用、濫用藥物，忌抓搔及局部摩擦。

4、忌酒及辛辣食物，不吃海鮮等及易引起過敏的藥物。

5、不穿緊身兜襠褲，內褲更須寬鬆、透氣，並以棉製品爲宜。

6、局部如有破損、感染，可用1∶5000高錳酸鉀液(在溫開水內加入微量高錳酸鉀粉末，使呈淡紅色即可，不可過濃)浸洗，每日2次，每次20～30分鐘。最好看過醫生後遵醫囑。

7、就醫檢查是否有黴菌或滴蟲，如有應及時治療，而不要自己應用“止癢水”治療。

8、久治不愈者應作血糖檢查。

幾個方法幫你預防私處瘙癢

穿棉質通氣的褲子：平時儘量穿棉質通風的內外褲，保持乾爽，平時如果分泌物不多儘量不要用衛生護墊，如果使用就一定要勤更換，以免滋生細菌。

性生活正常單純：許多陰道炎的感染途徑都是從性行爲所傳遞的，如果性伴侶過多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性生活單純，感染特定的陰道炎機率就會大大減少。

切勿過度清洗陰道：在正常的情況下，我們的陰道會自己保持酸鹼值的平衡，儘量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時只要以溫水沖洗即可。

切勿濫用抗生素：使用抗生素一定要經過醫師的同意與處方，因爲抗生素雖然可以殺死細菌，卻會助長黴菌的孳生，所以千萬不要濫用抗生素。

少吃刺激性食物：正常情況之下，我們的天然免疫系統會自動去應付這些入侵的菌種，所以我們平時就要有健康均衡的飲食，少吃刺激性的食物，讓免疫系統正常運動。

心情保持愉快：保持心情愉快也是一種增進免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，這樣才能讓免疫系統正常運作。(參考網站：尋醫問藥)