女人脾氣差或是疾病導致 快來看一看
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想必男人都抱怨過,自己身邊的這個女人,有時候就跟抽風一樣,突然就大發雷霆,其實女人脾氣差,除了是自身個性之外,還可能是因爲患上疾病導致的。是身體自然而然的表現,根本就不是她自身可以完全控制的。想要改善這樣的情況的話,女人們趕快來了解一下吧。
女人脾氣差或是疾病導致
1、或患上了甲亢
女人患上甲亢是因爲體內的激素水平出現異常導致的,因爲人體內分泌出的甲狀腺素超量了,使得體溫、大腦等身體組織受到了影響。而情緒被大腦所控制,大腦受影響的,情緒就沒辦法正確控制,從而很容易出現大發雷霆的情況。
2、或是失眠所致
當一個人沒有睡飽覺時,TA的精神狀態都會很衰弱,而且脾氣也會特別臭。沒有睡足覺是一件很痛苦的事情,如果女人經常失眠的話,就會導致長期都沒有睡足覺,這樣的話,心情自然不好的。所以說,經常出現發脾氣等情況,也是可以理解的。
另外,據瞭解,安眠藥吃過量也會導致人體發怒,所以說,女人們如果因爲經常失眠拿了安眠藥吃,之後頻繁出現發脾氣的情況時,就要讓醫生更換藥物了,避免給身體帶來更大的傷害。
3、或患上了抑鬱症
很多抑鬱症不是病,這是TA們想太多了而已。其實這種認知是錯誤的,抑鬱症的確是一種疾病。患上抑鬱症的女人,不僅僅會出現情緒低落的問題,甚至還容易發脾氣。有時候,她們自己都不知道自己爲什麼會脾氣。她的心裏其實不要這樣的話,無奈根本沒辦法控制這種情緒的出現。
所以說,如果女人平常心情都很低落,時而莫名地發脾氣的話,那麼就要注意了。她可能患上抑鬱症了,出現這樣的問題,專家認爲和體內的血清素水平有很大的關係。因爲血清素是一種神經調節的激素,當它量保持充足的時候,能讓人們感到快樂和幸福。相反,數量下降特別大的話,就會讓人們出現不開心、抑鬱等情況。
女人想要控制情緒可以試試這幾招
1、適當外放讓你心煩的情緒
女人們每天要面對繁雜的工作,瑣碎的家事,心煩的可能性自然比較高。然而心煩的女人,處於怒氣的臨界點,此時要是有一個人或是一件事和她起衝突的話,那麼她的怒氣就會一下子提高。隨之而來的則是散播怒氣,也許還會牽涉到不少無辜的人。
爲了避免這樣的情況出現,建議女人們心煩的時候,要學會適當外放自己的情緒。比人說,和好友或者是同事,訴說讓你心煩的事情。吃些你愛吃的食物,讓自己的心慢慢平靜下來,情緒將慢慢轉好。
2、學會剋制自己的怒氣
首先,女人們需要提升自我的控制力。控制力提升之後,漸漸可以自我壓制怒氣。當發現自己將要發怒的時候,習慣性多幾個深呼吸的動作,自行降低怒氣。或者是先拉下臉生氣五分鐘,時間一過便學會忘記剛纔令你生氣的事情。將注意力轉移到讓你開心的事情上,比如說你最近買到了一直想買的衣服或者口紅之類的。
3、讓身邊的人幫你
你可以和男友或者是其他家人商量,當你要發脾氣的時候,讓他們在第一時間擁抱自己,並且安慰自己。當女人們,受到了來自親密的人鼓勵和安慰,情緒會慢慢地平靜下來的。當然這一件事需要其他的配合,所以,女人們事前要做好溝通才行喲。
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