頸紋怎麼消除 保養+護理雙管齊下
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女性對於面部肌膚的保養護理是十分上心的,但是保養脖子的妹子卻很少,那麼,脖子頸紋如何消除呢?怎麼消除頸紋呢?
頸紋怎麼消除之方法篇
常練頸部保健操
這個頸部保健操很適合久坐一族的OL們練習,不僅可以去除頸部皺紋,還可以消除疲勞呢。
第一步,前、後、左、右交替轉動脖子,向前要使頭部捱到胸部,向後也要與地面平行;左右轉動時要儘量伸展肌肉。
第二步,由左向右圓圈式轉動頭部,然後又由右向左再做一遍。這個辦法對於緩解頸部疼痛很有幫助。
第三步,雙手手心向上,交替從鎖骨處向下巴處輕拉。這樣可以緩解肌膚下墜的情況。
畫圈按摩
早晚的時候在用完面霜之後在脖子上塗一薄層護膚霜或橄欖油,從下向上,用指腹輕輕畫圈按摩,能防止皮膚乾燥,促進血液循環,改善皮膚新陳代謝,有助預防頸紋。按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位,以及臉部、頭皮一起按摩,效果更好。
前後彎曲
端正的坐姿或站姿,頭垂直於肩,下背部微屈。雙手按住前額,肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往後推壓,直到頸部充分後仰,前額指向天花板,暫停,數到10。雙手移到腦後,用力慢慢向前壓,直到下巴抵到前胸,暫停,數到10。反覆6-8組。
頸紋怎麼消除之日常篇
睡覺不用枕頭
看看你的枕頭是不是很高,高枕並非無憂哦,高枕導致睡覺姿勢扭曲,也可能會導致頸紋產生。建議睡覺時不用枕頭,或者枕頭的形狀能保證頭部低於脖子,下巴微微擡起。另外,睡覺前,在脖子上塗護膚霜,再用毛巾裹住,也有助於預防頸紋。
塗抹防曬霜
平日頸部也需要塗上潤膚霜及防曬品。紫外線是直接造成衰老的罪魁禍首,所以像面部一樣每天給我們的頸部做好防曬吧。紫外線會引起或加劇色斑,老化,再細緻周到的保養,如果缺少了日光防護,效果也會大打折扣。因此,許多皮膚專家建議,將防曬當成第二本能。
睡前塗抹頸霜或者敷頸膜
入睡之前,往頸部塗抹適量的護頸霜或是按摩膏,輕輕按摩5分鐘左右,有助於減少頸紋。於睡前敷上頸膜也極有幫助,頸膜中的精華可滲透至肌膚底層,達到補溼、舒緩及抗皺的作用。也可以以面膜或面膜布代替,但注意的是,頸部皮膚較鬆軟,一定不要使用撕拉式頸膜,否則會把皮膚拉得更鬆。
頸紋怎麼消除之護理篇
鍛鍊頸部肌肉
頸部要支撐頭部的重量,頸部肌肉若衰退,就很容易令頸部皮膚鬆弛,產生頸紋。所以建議大家在坐的時候要注意坐姿,身體坐直,緩緩地擡起下巴,拉伸頸部肌肉,保持5秒鐘後慢慢恢復最初的姿勢,每天重複拉伸5遍。這個小動作能有效鍛鍊頸部肌肉,預防頸紋產生。
定期爲頸部去除老廢角質
選擇性質比較溫和的面部去角質產品,身體去角質產品用在頸部則要謹慎,因爲它的顆粒較大,容易傷害頸部脆弱皮膚,要選用顆粒極細膩的纔可以。以螺旋的方式由下往上按摩,頸部靠近耳後的部分,也要徹底清潔,然後以清水洗淨。每週1-2次,你會發現暗沉的頸部肌膚漸漸有了光澤!
頸紋怎麼消除之注意篇
減少擠壓
對於我們愛坐在牀上看書的人,總是會靠着,然後低頭來看書,或者我們總是用下巴和肩膀夾着接電話,都是會讓我們的脖子的擠壓而形成紋路。注意別擠壓,就可以從一個方面減少紋路的增多。
別總伸脖子
我們有時候對某件事情的好奇會讓我們伸頭出去,表示好奇和探索,可是這樣也會讓我們的脖子的皮膚增加伸和縮的頻率,而且這個動作脖子一圈的肌膚受到的壓力不均勻,這樣一來,肌膚也比較容易鬆弛和加速紋路的形成。所以要克服掉這個習慣。
多做運動
對於脖子的肌肉和肌膚的鍛鍊,就是我們多用頭在空中畫“米”字。來鍛鍊脖子和頸椎,讓我們的脖子的一圈的肌肉和皮膚同時得到鍛鍊和舒展,減緩肌膚的老齡化和下垂還有紋路的形成。
健康小提示
想要去除頸紋除了要注意以上事項外,對於長期化妝的女性還要記得給頸部卸妝,既然做了頸部的防曬工作,那就一定要卸妝。頸部皮膚很薄弱,也沒有面部皮膚油膩。所以當將面部卸妝產品用於頸部時,最重要的是手法。以四指併攏,以指腹自下而上,自前向斜後上方按摩清潔,若使用了卸妝油,則還需一次基礎清潔品進行二次清潔纔算徹底。
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