男人不是鐵打的 6大軟肋影響健康
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現在的男性對於自身的健康問題比較關注,這是一個很好的現象。因爲即使是鐵打的漢子,也抵不過健康的威脅。那麼哪些健康問題會給男人帶來影響呢?
影響男性健康的疾病有哪些?
1、前列腺
調查顯示,50歲以上的男性有60%患有前列腺疾病。預防該病,一要避免長期壓迫前列腺,二要節制性事,三要少吃辛辣食物。
2、心臟
男性工作通常比女性緊張,所要承受的壓力也更大,因此,男性患心肌梗塞而入院治療的比例是女性的7~10倍。要預防心臟疾患,除戒菸和節制飲酒外,還要保持正常體重和學會減壓。
3、胃
不少男性喜歡抽菸喝酒,還喜歡在餐桌上狼吞虎嚥或暴飲暴食,因此,男人胃病的發病率比女性平均高出6.2倍。
4、肝臟
男性普遍社交頻繁,更容易感染肝炎病毒。此外,他們大多喝酒,而肝臟每日最多隻能分解、轉化60~80克酒精,超過此量就會對肝臟造成損傷。
5、皮膚
相當多的男性不注意防曬,更不注意進行皮膚癌的篩查。因此,男性死於黑素瘤的可能性是女性的2倍。
6、直腸
男性進食脂肪與蛋白質類食物比女性多,而攝入過多脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。因此,爲防止患直腸方面的疾病,餐桌上要經常有富含纖維素的蔬菜、水果。
男性性疾病有幾種?
性傳播疾病有哪幾種-據北京大學吳階平泌尿外科醫學中心專家解析,性傳播疾病包容的病種20餘種,世界衛生組織(WHO)將性病按病情的嚴重性類別爲四級:
一級性病:艾滋病。
二級性病:梅毒、淋病、軟下疳、性病性淋巴肉芽腫、腹股溝肉芽腫、非淋菌性尿道炎、性病性衣原體病、泌尿生殖道支原體病、細菌性陰道炎、性病性陰道炎、性病性盆腔炎。
三級性病:尖銳溼疣、生殖器皰疹、陰部念珠菌病、傳染性軟疣、陰部單純皰疹、加特納菌陰道炎、性病性肝周炎、瑞特氏綜合症、B羣佐球菌病、乙型肝炎、疥瘡、陰蝨病、人鉅細胞病毒病。
四級性病:梨形鞭毛蟲病、彎曲桿菌病、阿米巴病、沙菌病、志菌病。
艾滋病、淋病、梅毒、軟下疳、性病性淋巴肉芽腫、非淋菌性尿道炎、尖銳溼疣、生殖器皰疹。這8種疾病是國內公認的性病。在學術上,及臨牀醫生一般也將陰部念珠菌病、滴蟲病、細菌性陰道炎、陰部傳染性軟疣、性病肉芽腫(腹股溝淋巴肉芽腫)、陰蝨病、鉅細胞病毒感染歸入性病範疇。
男人平日如何保健?
1、常用剃鬚刀,年輕5歲半
經過相關的調查發現,刮鬍子的男人要比不刮鬍子的男人看上去年輕5.5歲。皮膚學專家表示,刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生,讓皮膚更光滑。刮鬍子的男人要比不刮鬍子的男人看上去年輕5.5歲。刮鬍子的男人要比不刮鬍子的男人看上去年輕5.5歲。
2、睡眠多,臉不老
長期睡眠不足會加快面部衰老,因爲眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛鍊,而睡眠不足,眼周肌肉就會發生萎縮,留下黑眼圈。
3、經常鍛鍊,年輕10歲
一項新研究表明,每週進行3小時一定強度的鍛鍊,可以讓人感覺身體年輕10歲。
4、口腔衛生,腦子更靈
英國一項涉及6693名成人的新研究表明,牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是,牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症,造成大腦損傷。常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生,大腦才能更靈敏。
5、心跳慢,壽命長
如果想要保持年輕的狀態,就必須要擁有強壯的心臟,能夠讓血液有效的流動起來。心臟、肺臟和血液學專家說:人的平均壽命是心跳30億次,若能減慢心跳次數,則可延長壽命。
6、身體胖,老10年
一項研究發現,男人身體質量指數每增加5個點(相當於體重增加13.5公斤左右),其睾丸激素水平就會下降到衰老10年的水平。
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