盤點女人經期不能做的12件事

現代女性很多都不太理解老一輩人的思想，比如在月經期，長輩這也不讓幹，那也不讓碰的，自己本身是覺得沒什麼，所以現在的很多女性在月經期間，做事情都是毫無禁忌，以至於現在經期有毛病的人越來越多。月經期間如果不注意會對全身各部位都會產生一定的影響。以下12件事最好別在月經期間做。

女人經期12件事不能做

1、同房

女性來月經時不要和男性發生關係，這樣只會傷害自己，引發生殖器官炎症。若不注意，被細菌侵入，得婦科疾病，最終後悔的人只會是自己。

2、吃辣

吃辛辣食物有的女性無辣不歡，吃飯必備調味品是辣椒。雖然辣椒對身體並無害處，但經期吃辣椒容易引起腹痛，應避免。

3、吃冰

喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體裏對身體絕對有害。在月經期間，女性不應吃生冷食物，比如雪糕等。

4、喝濃茶，咖啡

這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。

5、飲酒

同樣是受體內荷爾蒙分泌影響，經期女性體內的解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴重的是，爲了製造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔明顯加重，因此在這期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害，引發肝臟機能障礙的可能性增大。

6、K歌

經期女性，聲帶的毛細血管也充血，管壁變得較爲脆弱。此時長時間或高聲K歌，可能由於聲帶緊張並高速振動而導致聲帶毛細血管破裂，聲音沙啞，甚至可能對聲帶造成永久性傷害，如嗓音變低或變粗等。專業醫師特別提醒，女性從月經來潮前兩天開始就應該注意不要長時間或高聲唱歌。

7、穿緊身衣褲

臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫。

8、生氣

女性生理期由於身體不適，女性容易心煩氣躁，但是也不要縱容自己亂髮脾氣，因爲發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。

9、洗頭

月經期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。

10、勞累

女性要注意休息，不要加班熬夜，更不要因爲工作，茶飯不思，飢飽無常，這樣只會傷害自己的身體，導致經期延長或者月經量減少。

11、捶腰

經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經期捶腰還不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合，導致流血增多，經期延長。

12、撥牙

恐怕很少有牙醫在撥牙前，會詢問你是否在經期，但你自己一定要知道，不能在經期撥牙！否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙後嘴裏也會長時間留有血腥味，影響食慾，導致經期營養不良。這是因爲月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白質溶解酶原激活爲具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內的血小板數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。

此外，經期還不宜用沐浴液或肥皂等清潔劑清洗陰部，因爲很多人在月經期間，可能會導致下體異常增大，所以很多爲了能洗得更乾淨就會用一些清潔劑來清洗陰道，這樣反而容易引發陰部感染，導致瘙癢病症。