洗頭太勤竟然會導致脫髮
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沒有一個人覺得自己頭髮的頭髮都掉光的時候還無動於衷,所以大家都很害怕脫髮,因爲脫髮是會讓我們的顏值直線下降的。而在近幾年男性脫髮的發病率是越來越高了,那麼你知道是爲什麼嗎?日常我們要怎麼做纔可以預防脫髮呢?
導致脫髮的原因
洗頭太勤
現在很多男性在要出去的時候都會選擇洗頭,基本是屬於每天洗頭一次,但是如果經常洗頭的話就會導致洗髮素裏面的物質傷害我們的發囊,並且我們在洗頭的時候會牽扯到我們的頭髮,讓我們的頭髮變得更易脫落,所以在平時的時候最好每週洗個3-4次頭就可以了。
經常上網打遊戲
自從有了網絡之後,很多人都沉迷在網絡遊戲中,而這個也是導致男性脫髮的原因之一。因爲當我們玩遊戲的時候,會使我們的神經過度緊張,而神經一旦過度緊張的話就會讓中樞系統處於緊張的狀態,這樣會導致頭皮血管收縮,供血量減少,讓毛囊吸收不到營養而導致脫髮。
精神壓力大
現在工作的壓力是越來越大了,很多人一天到晚都揹負着壓力在生活,而一旦我們經常受精神壓力逼迫的話,是很容易讓疾病侵害的,脫髮也是其中一種疾病。所以這個也是導致近幾年脫髮疾病高發的一個主要原因。
生活不規律
生活不規律是指熬夜喝酒等等各種情況,因爲在進入社會之後,各種各樣的應酬讓我們一直應對,這個時候的飲食就變得不規律了,再加上喝酒抽菸的情況發生,各種疾病就盯上了我們,脫髮疾病就自然而然的找上門了。
遺傳
遺傳也是導致脫髮的一個主因,很多人出現脫髮都是因爲上一代的人也是脫髮的情況,才導致現在自己也出現脫髮。
預防脫髮的方法
保持愉快心情
愉快的心情是會讓我們身體的免疫力上升的。並且壓抑的心情是非常容易造成脫髮的,當壓抑的程度越大,其脫髮的程度就越大。所以保持愉快的心情是可以預防脫髮的。
補充足夠的飲食
在平時的時候可以多吃點對頭髮有用的鈣、鐵、鋅等物質,儘量少吃一些辛辣有刺激性的食物。
戒菸戒酒
根據研究表明,抽菸喝酒是會導致脫髮的情況發生的。所以在平時的時候如果要預防脫髮的話我們就要及時戒菸戒酒。(本站()專稿,如需轉載請註明出處)
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