夏季女人如何祛斑 推薦六款祛斑食譜
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夏季毒辣的太陽,強烈的紫外線,讓外出的女生們深深地受傷了。因爲,這些會導致黑色素沉澱,讓女生的臉上長出斑點。臉上斑斑點點的讓女人們看起來很醜,因此需要想辦法祛斑。那麼夏季女人如何祛斑呢?接下來爲大家詳細介紹,供大家參考。
一、豆芽湯
材料:豆芽適量。
做法:鍋中加清水適量,燒沸,放入洗淨的豆芽,煮至豆芽熟時即成。清淡,有芽的香味,但不可加鹽,喝淡湯,食豆芽。
功效:豆芽清熱解毒,解暑生津。此湯有潤肌膚,祛疣贅的作用。適用於治療扁平疣、雞眼等症,是去面部斑痕很好的輔助食品。
二、檸檬冰糖汁
材料:檸檬、冰糖各適量。
做法:將檸檬榨汁,加冰糖適量飲用。
功效:可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑。
三、紅棗薏仁蓮子粥
材料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗5顆,適量冰糖。
做法:薏仁浸泡3小時,蓮子、紅棗洗淨,先將薏仁,蓮子用旺火燒沸,再放入紅棗,至熟透,加冰糖熬至成粥狀。
功效:排毒養顏,清熱解毒,可用於各種類型的長斑問題。
四、玉露美膚飲
材料:新鮮雪梨200g,葡萄300g,甘蔗250g,天然蜂蜜100g。
做法:將雪梨、葡萄、甘蔗洗淨一齊放進榨汁機榨汁,除去渣子,加蜂蜜調勻裝進乾淨容器蓋好,飲用時倒出即可。
功效:雪梨清肺潤腸,葡萄活血健脾,蜂蜜去火解毒,每日早晚一次。衝入溫開水飲用,久而久之,容顏光潔無斑。
五、黑木耳紅棗湯
材料:黑木耳30克,紅棗20枚。
做法:將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。
功效:經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。
六、黃瓜粥
材料:大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。
做法:
1、將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。
2、大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。
功效:一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
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