女人如何快速排毒 三大排毒祕方要知道
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當你看到一個地方堆滿了垃圾之後,你是不是覺得那個地方很髒,一點都不健康、衛生呢?其實人體也是一樣的,人每天吃那麼多的食物,到最後會有不少的殘渣,甚至是不能被分解的毒素留在人體裏,滯留久了對人體不好的影響漸漸地顯現出來了,如色斑、便祕等等,尤其對女人來說這是非常不好的,可想而知,要變健康需要及時排毒才行。以下介紹三個排毒小祕方,讓女人掃除體內的毒素。
潤腸排毒祕方
此祕方的功效就是潤腸,將腸道里的垃圾或者毒素,更好地清掃出去,達到排毒的目的。
做法:先準備好30克的草決明,之後將其放入茶杯中並用滾水沖泡片刻就可以飲用了。
小編碎碎念:每天衝一劑,可以多次重複沖泡當茶喝,做法十分簡單,想要排腸毒的女人們,趕緊get起來吧。
溫經排毒祕方
此祕方不僅能溫經行氣,還有很不錯的通便排毒功效,最適合肥胖又氣虛的便祕者排毒使用了。
做法:準備好5粒淡豆豉,1根帶根鬚的蔥,1塊生薑,適量的食鹽。之後將所有材料一起搗爛再將它們揉成圓圓的餅狀,用文火煨至溫熱備用,再將其敷在肚臍中直到有便意爲止。
小編碎碎念:此方最好是在清晨的時候用,如果你晚上早早弄好了的話,建議第二天清晨用時需將其重新煨熱後再敷,因爲只有熱敷纔有好效果,但也要注意溫度不要太高,以免燙傷肚臍及周圍的皮膚。另外,小編提醒,肚臍是個脆弱的部位,在敷的時候要特別注意不要讓其受涼,更不要用手指去摳。
清腸活血祕方
此祕方的功效就是活血順氣,排毒清腸據說這是民間偏方,常用有良效喲。
做法:準備好10克的生薑,20克的食鹽,30克帶根鬚的蔥白,12克萊菔籽。之後將所有的材料搗爛,再用文火將材料炒至溫熱,然後用布包裹起來放在一旁備用。最後趁熱將包裹敷在肚臍上就可以了。
小編碎碎念:敷的時候除了要注意溫度(溫度太高,不然會燙傷身體)之外,還要注意最好在清晨的時候敷,而且一天只需敷一到兩次,這樣才能更好地發揮功效。同上,敷的時候要注意保護肚臍,不要讓它受涼,更不要手指去摳。
說了這麼多,女人們都瞭解了嗎?其實除了以上介紹的排毒祕方之外,在日常中的一些好的生活習慣也有很好的排毒作用,如規律作息,不熬夜,多保暖,常按摩……從多個方面一起下手,相互配合,才能更好地幫助女人們排毒。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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