如何預防喝酒皮膚過敏 推薦5個方法
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有的人在喝酒後,皮膚上會長有一些紅色的小豆後者是紅斑,嚴重的話,甚至會出現頭暈、嘔吐、腹瀉等。其實這些都是皮膚過敏的症狀。遇到酒精過敏怎麼辦纔好呢?其實,只要在喝酒時做一些準備措施,就可以預防和減輕喝酒所致的皮膚過敏。
如何預防喝酒皮膚過敏
1、喝酒時放慢速度
對於過敏體質的人來說,如果血液中的酒精濃度突然上升,就容易引起喝酒後皮膚過敏。所以,剛開始喝酒時,應放慢速度。因爲喝酒後,酒精只需5分鐘就能夠進入到血液當中,而在半小時到兩小時的時間內,血液中的酒精含量就會達到最高值。所以,如果喝酒過於急促,血液中的酒精濃度會突然上升,身體來不及對酒精進行分解,就會引起皮膚過敏。
2、喝酒前先墊肚子
如果空腹喝酒,會加重皮膚過敏症狀。但在喝酒之前,先吃一些含有油脂的食物,比如肉類、蹄髈等,又或是飲用一杯牛奶,這樣不但可以減輕酒精對胃部造成的刺激,也可以預防因酒精所引起的皮膚過敏。
3、喝酒時避免飲用碳酸飲料
喝酒後飲用一些解酒湯,比如薑絲燉魚湯,可以加快醒酒和預防皮膚過敏。另外,因爲喝酒後出現皮膚過敏,是由於身體吸收了酒精成分所致的。有的人在喝酒同時,又飲用一些碳酸性飲料,這樣會加快身體對酒精的吸收,從而引起或加重皮膚過敏症狀。
4、多吃綠色蔬菜
酒精會損害肝臟健康,而綠色蔬菜中含有抗氧化劑以及維生素,這樣營養物都可以保護肝臟,減低酒精對肝臟造成的影響。另外,除了綠色蔬菜外,豆類中的卵磷脂也能夠保護到肝臟。所以,喝酒的時候,可以多吃一些綠色蔬菜和豆類食物或豆製品。
5、喝酒後多喝水
由於喝酒後出現皮膚過敏,是血液中酒精濃度快速上升所造成的。所以,要預防和減輕皮膚過敏症狀,喝酒後需大量補充水分,讓酒精能夠通過尿液排出體外,降低血液中的酒精含量。
預防皮膚過敏的方法
1、要遠離過敏原。因爲過敏症狀會永遠存在,不可能根治,只能隨時小心防範,避免接觸有可能導致過敏的過敏原。
2、要清楚瞭解你所使用的護膚品和它們的用法。避免使用療效強、過於活性和可能對皮膚產生刺激的物質。過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織;過於活性,會使血液循環加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用藥皁等皁性洗劑,因界面活性劑使分解角質的高手,要極力避免。最好使用乳劑,或非皁性的肥皂,可以調節酸鹼度,適應肌膚。磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之。採用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。
3、注意使用防曬產品。敏感性肌膚的皮層較薄,對紫外線比較沒有防禦能力,容易老化,所以在擦上基礎保養品作爲隔離之後,再用防曬品會比較好,但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一,因此最好不要直接塗抹在皮表上。近來有些廠商推出含較少化學成分,具有物理成分的防曬品,對皮膚的刺激相對要少。同時避免過度曝曬,因爲紫外線穿透力特別強,經常曝曬會使皮膚變薄,更容易受到刺激。
4、謹慎使用化妝品。對於肌膚容易敏感的人而言,用慣了的化妝品最好不要隨便更換,若要使用新的化妝品,應先做皮膚試驗,方法是將要使用的化妝品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方,留置一晚或2-3天,以觀察其反應,若是出現異常反應,如發炎、泛紅、起斑疹等,就必須避免使用該化妝品。
5、“敏感性”皮膚的人,平時應多用溫水清洗皮膚,在春季花粉飛揚的地區,要儘量減少外出,避免引起花粉皮炎,可於早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤,防止皮膚乾燥、脫屑。
6、在飲食上,要多食新鮮的水果、蔬菜,飲食要均衡,最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜,任何含維他命B的食物。飲用大量清水,除了各種好處外,它更能在體內滋潤皮膚。平時自制一些營養面膜,如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等,以逐步改善皮膚狀況,獲得皮膚的健美。
7、隨身衣物要衝洗乾淨,殘餘在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。
8、睡眠具美容功效,每天八小時的充分睡眠,是任何護膚品都不能代替。
9、運動能增進血液循環,增強皮膚抵抗力,進入最佳狀態。
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