吃什麼豐胸 這麼吃讓你胸前有料又性感
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哪個女性不想擁有豐滿挺拔的胸部,不僅能增強自身的自信,還有把衣服穿得更好看,無奈很多人都是典型的飛機場,那麼在飲食上有哪些食譜可以達到豐胸想過呢?小編這就給你們推薦健康的飲食豐胸食譜,讓每個妹子都擁有傲人身材。
蛤蜊湯
材料:鮮蛤蜊15個,薑片2片,料酒2湯匙,精鹽、味精各適量。
做法:將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘,使其吐淨泥沙,然後沖洗乾淨。做一鍋開水,將蛤蜊、薑片、料酒依次放入開水中,待蛤蜊殼完全張開後,調入精鹽及味精即可食用。豐胸功效:蛤蜊的味道極鮮美,且富含蛋白質、脂肪、鋅、銅、維生素、氨基酸等多種營養物質。女性若在經期常喝這款湯,可幫助胸部的脂肪細胞吸收更多的養分,從而令乳房豐滿。
黃芪紅棗茶
材料:黃芪皮15克,紅棗5枚。做法:將上述藥物一併放入沙鍋中,加入適量的清水,用武火燒開後。改用文火煎煮約15分鐘即成。可代茶飲用。豐胸功效:這道藥茶中的黃芪能行氣活血,紅棗能補血,二者搭配不僅能使女性的胸部尺寸不斷升級,還能溫暖子宮,提高女性的受孕機率。
花生燉豬腳
材料:豬腳200克,花生2湯匙,醬油2湯匙,砂糖1茶匙,料酒2湯匙。
做法:將花生、豬腳分別洗淨後一併入鍋,加入適量的清水,再依次放入醬油、料酒、砂糖,用武火煮沸。改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。豐胸功效:花生中富含維生素E和多不飽和脂肪酸。這兩種物質可促進女性卵巢的發育和完善,使成熟的卵細胞增加,從而促進女性體內雌激素的分泌。豬腳中富含膠原蛋白。膠原蛋白是組成乳房結締組織的主要成分,而挺拔、豐滿的乳房主要依靠結締組織的承託。女性若常吃這款菜,不僅可豐胸,還可令乳房堅挺。
胡蘿蔔燉牛肉
材料:胡蘿蔔1根,牛肉150克,砂糖1湯匙,鹽、醬油、八角、胡椒各適量。做法:將胡蘿蔔洗淨,削皮,切成塊。將牛肉洗淨,切成小塊。將上述材料一併入鍋,加入適量的清水,再依次放入醬油、八角、胡椒、砂糖,用武火煮沸。改用文火燉煮至牛肉熟爛,調入精鹽即可食用。豐胸功效:牛肉中富含的B族維生素有助於雌激素的合成。胡蘿蔔中富含的胡蘿蔔素則可防止乳房韌帶疲乏,避免乳房鬆弛、下垂。女性若在經期常吃這款菜,可提高體內雌激素的水平,又可令乳房保持彈性與堅挺。
山藥燉豬蹄
主料:山藥100克,豬蹄250克、花生仁(生)30克、鹽2克做法:將山藥洗淨,去皮切塊;豬蹄洗淨,切塊,入沸水中焯一下,撈出;將山藥、豬蹄、花生米放入沙鍋中,加精鹽及適量水,中火燉至豬蹄爛熟即成。功效:此燉菜可補充雌激素、蛋白質、脂肪、膠原蛋白、鋅等,還有豐乳作用。
豬蹄木瓜湯
材料:木瓜、豬蹄、杏仁、蜜棗。做法:把木瓜去皮、去瓤、切塊備用。豬蹄用清水洗淨,在開水中燙一下,把毛去掉,杏仁和蜜棗用清水洗淨備用。在鍋內加入適量清水,把杏仁和蜜棗用大火煮開,然後把豬蹄和木瓜倒入鍋中,煮開調味即可食用。
蜜瓜豬腳湯
材料:蜜瓜、瘦豬蹄、南杏、北杏、蜜棗做法:首先是先選購一個半生熟蜜瓜,去皮、瓜仁、瓜瓤,用清水洗乾淨,切塊。將瘦豬蹄用清水洗乾淨,飛水,南、北杏去衣,用清水洗乾淨,蜜棗用清水洗乾淨。用瓦煲加入適量清水,先將南北杏和蜜棗用猛火煲至水滾,然後把豬腳和蜜瓜放入煲內改用中火煲三小時,加上鹽調味,即可。
紅棗花生燉豬蹄
材料:豬蹄1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙。做法:豬蹄洗淨,汆燙撈起,紅棗、花生洗淨與豬蹄一道下鍋,加6碗水煮沸後,轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透,加鹽調味即成。功效:胸部的發育需要要蛋白質以及脂肪,所以想要豐胸就必須攝入這些物質。而這款食譜中含有豐富的動植物蛋白質以及脂肪,能夠幫助刺激體內的荷爾蒙分泌,從而刺激胸部的發育。同時,多吃這道菜還能夠幫助我們美容護膚哦!
木瓜芝麻糖
材料:黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個。做法:黑芝麻用小火幹炒到熟。用一支桿麪杖將炒熟的芝麻壓碎。麥芽糖加熱煮化後,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。木瓜去皮、去籽,切塊盛在碗中,將芝麻糖在木瓜上。功效:芝麻不但有豐胸效果,還有讓白松變黑髮及補腦功效,由於芝麻細小不易嚼碎,整粒的芝麻又不容易消化,營養無法完全吸收,食用前最好將芝麻碾碎。這一道木瓜芝麻糖,用了兩項豐胸食材--芝麻加木瓜來做,豐胸效果當然加乘。
木耳紅棗湯
材料:黑木耳粉10克、紅棗粉50克。做法:用適量沸水,把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可食用。功效:黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的美眉飲用,特別是月經量多的美眉更適用,這個湯方有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常,血氣豐沛,乳房自然就會豐滿堅挺。
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