坐月子可以洗澡嗎 坐月子洗澡注意9點
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生孩子是女人的人生大事,坐好月子無疑是調養身體的重要時刻,一點都不能馬虎。但在傳統的觀念裏,新媽媽坐月子是不能洗澡的。不過隨着觀念的改變,一些女性對坐月子不能洗澡產生了疑惑的態度,因此有人問坐月子可以洗澡嗎?坐月子洗澡要注意什麼呢?接下來將一一爲大家介紹,供大家參考。
坐月子可以洗澡嗎?
坐月子可以洗澡嗎?可以,因爲及時清潔身體有利於產後的恢復,更爲具體的原因如下:
產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效,可幫助產婦解除分娩疲勞,保持舒暢的心情;還可促進會陰傷口的血液循環,加快癒合;使皮膚清潔乾淨,避免皮膚和會陰傷口發生感染;加深產婦睡眠、增加食慾,使氣色好轉。因此,月子裏及時洗澡對產婦健康十分有益。如果會陰部沒有傷口,只要疲勞一恢復就可開始洗沐浴。
人對產後淋浴的產婦身體生理變化進行了觀察記錄。淋浴後,三分之二產婦體溫上升,三分之一體溫稍有下降。但是不管體溫上升還是下降,波動不超過0.5℃,均在正常範圍。血壓波動也很微小。對子宮收縮以及每日惡露的顏色、數量、氣味和出血等均沒有不良影響。
與不洗澡的產婦相比,產後洗澡者皮膚清潔,會陰部或其它部位感染率降低。由於洗澡使全身皮膚血管擴張,血流加快,促進了局部血液循環;如有傷口,可加快癒合。洗澡還有活血行氣的功效,可以解除分娩過程中的疲勞,洗澡後產婦普遍感到精神舒暢。淋浴後,84%的產婦氣色好轉,睡眠加深,排便正常,較快恢復體力。淋浴對於乳腺分泌也有一定促進作用,可以提高乳汁質量。此外,產後及時洗澡的產婦,其嬰兒鵝口瘡(即口腔黴菌感染)發生率較低。
坐月子洗澡9大注意事項
1、每次洗澡的時間不宜過長,一般5~10分鐘即可。
2、如果產婦會陰部無傷口及切口,夏天在2~3天,冬天在5~7天即可淋浴。
3、如果會陰傷口大或撕裂傷嚴重、腹部有刀口,須等待傷口癒合再洗淋浴,可先做擦浴。
4、洗後儘快將身體上的水擦去,及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室,避免身體着涼或被風吹着。
5、冬天浴室溫度也不宜過高,這樣易使浴室裏瀰漫大量水蒸氣,導致缺氧,使本來就較虛弱的產婦站立不穩。
6、產後六週後淋浴,淋浴時不要空腹,洗澡水溫宜保持在35~37度左右。
7、最好淋浴(可在家人幫助下),不適宜盆浴,以免髒水進入陰道引起感染。如果產婦身體較虛弱,不能站立洗淋浴,可採取擦浴。
8、產後1~6周擦浴,用配製好的姜水作爲擦澡水,用毛巾沾溼、扭幹,輕輕擦拭媽媽的肚子及流汗較多的地方,夏天可早、中、晚各擦一次,若天氣比較涼爽時,則在中午擦洗一次就好。
9、產後洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風”。在夏天,浴室溫度保持常溫即可,天冷時浴室宜暖和、避風。洗澡水溫宜保持在35℃~37℃左右,夏天也不可用較涼的水沖澡,以免惡露排出不暢,引起腹痛及日後月經不調、身痛等。
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