乳頭疼是怎麼回事 10招治療女性乳頭疼
本文已影響1.51W人
本文已影響1.51W人
乳房是女性們重視的部位之一,如果不好好呵護的話,也是個很容易出現問題的地方。其中乳頭疼是常見的乳房問題,不過這是完全正常的,其中最疼的時候出現在排卵前後,用手碰一碰都痛。那麼女性乳頭疼是怎麼回事呢?乳頭疼該怎麼辦呢?接下來將一一爲大家介紹,供大家參考。
乳頭疼是怎麼回事?
1、因生理期造成的乳頭痛
這種疼痛感與經期有明顯的關係,通常在月經前二、三天因血流供應增加造成乳房脹痛感,於月經過後便逐漸消失。由於與其經期之明顯關係,通常不會造成當事人困擾。
2、不適合的胸罩導致乳頭痛
胸罩不合適很容易造成壓迫,女性戴得不舒服的同時,身體也會有所反應,也就是乳頭痛,不過這種情況在更換胸罩後可緩解。
3、女性乳房過大導致乳頭痛
乳房體積過大造成懸垂引起不適,從而出現乳頭疼的問題。
4、乳房外傷導致乳頭痛
女性平時若不好好愛護自己的乳房,有外傷時容易造成乳頭疼痛。
5、女性乳房發炎導致乳頭痛
乳腺發炎及感染引起的紅腫熱痛,乳腺炎在哺乳期特別容易發生,經適當的處理(如使用抗生素、適當按摩)可使症狀快速緩解。
6、女性乳腺癌導致乳頭痛
一般情況下,乳腺癌本身很少引起患者出現疼痛的,不過如果乳腺癌惡化侵犯至皮膚或胸壁等臨近組織,也會造成女性乳房痛。
乳頭疼怎麼辦?
1、防止肥胖
對於過度肥胖的女性,減輕體重將有助於緩解乳房腫痛。
2、改變飲食習慣
採用低脂高纖的飲食,食用穀類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
3、不吃鹹
高鹽的食物易使乳房脹大,月經來前的7~10天尤應避免這類食物。
4、試用熱敷
熱敷是一種傳統的中醫療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法,消除乳房不適症效果會更好。
5、穿穩固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫,消除不適。細心的姐妹會發現,那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
6、避免利尿劑
利尿劑的確有助於排放體內的液體,也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡,以及影響葡萄糖的形成。
7、經常按摩乳房
輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時,先將肥皂液塗在乳房上,沿着乳房表面旋轉手指,約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適症有極大的好處。
8、遠離咖啡
咖啡因是否導致乳房不適?目前尚未證實。但據醫學調查發現,許多有乳房痛及其它良性症狀的婦女,在戒除咖啡因後,症狀有明顯的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因等完全死心。
9、攝取維生素
飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B羣的食物。這些維生素有助於調節前列腺素E的製造,同時,少吃人造奶油,因其中的氫化脂肪會干擾體內必需的脂肪酸(來自食物)轉化爲Y-亞麻油酸(GIA)的能力,而GIA促成前列腺素E的形成,進而抑制催乳激素的產生。
10、用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質,這種淋巴細胞能加速各種感染的復原,去除疼痛。具體的步驟爲:將蓖麻油滴於折成四層的棉布上,讓其沾滿蓖麻油,但勿過溼,以免四處滴流。將此布敷於乳房上,蓋一層塑膠薄膜,再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度,敷一小時即可。
女性乳房疼痛 7招有效緩解
女性乳頭皸裂是怎麼回事 護理要點要記牢
中年女性乳房疼痛怎麼回事 或因肋軟骨炎
女性來月經頭疼怎麼辦 11招緩解經期頭疼
乳房痛怎麼回事 乳房有疼痛怎麼緩解
高潮過後頭疼是怎麼回事 高潮後頭疼的預防方法
女性乳頭癢是怎麼回事?女性乳頭癢要怎麼治療?
產後乳房針刺樣疼痛是怎麼回事
睡醒頭疼是什麼原因 治療頭疼的方法
乳房疼怎麼回事 原來這個能致胸部疼痛
如何治療頭疼 中醫治頭疼的偏方
老人頭頂疼怎麼回事
老人頭頂窩疼怎麼回事
老人關節疼痛是怎麼回事 小妙招助治療
乳頭內陷手術 乳頭內陷手術疼嗎
舌頭潰瘍疼痛怎麼治療
孕期乳頭內陷 乳頭內陷怎麼治療好
女性乳頭疼痛怎麼辦
乳房無硬塊有疼痛感是怎麼回事
乳房疼痛 女性乳房疼痛有哪幾種原因
乳房發癢是怎麼回事 8招保健女性乳房
女人乳頭疼是怎麼回事:乳頭疼該怎麼辦如何護理
乳頭痛是怎麼回事 6大因素導致乳房痛
乳房頭疼是什麼原因 乳房怎樣才能大起來
什麼是性頭痛 性頭痛是怎麼引起的|性頭痛的高發人羣 性頭痛怎麼治療
男人頭疼是怎麼回事 男人頭疼是什麼原因引起的
老人家總頭疼是怎麼回事
乳頭髮癢責任在於肝 懷孕乳頭癢又是怎麼回事?
乳頭癢是怎麼回事 導致乳頭癢的原因
乳房皮膚癢怎麼回事 孕婦乳頭疼怎麼回事
老人頭頂疼怎麼回事怎麼辦
乳頭癢是怎麼回事 簡單七招可有效預防
乳腺囊腫怎麼治療 多吃海帶消疼痛