糖尿病餓了吃什麼好?
本文已影響1.79W人
本文已影響1.79W人
糖尿病患者總是愛餓,好想大吃一頓,可是害怕病情加重,這確實是個棘手的問題。怎麼辦纔好呢?餓了總是需要補充能量的,不然自己也不舒服。下面介紹幾種方法,希望可幫助糖尿病患者應對飢餓感。
糖尿病患者要了解飢餓感是糖尿病的一種症狀,在患者病情控制不好的情況下,飢餓感明顯(與低血糖時出現的飢餓感不是一回事,可通過監測血糖區分開),經治療,這種飢餓感會隨之減輕或消失,所以糖尿病患者一定要樹立治病信心。
糖尿病患者控制飲食,應循序漸進,可每週減少主食100~200克,一般1個月左右應限制到每日300克左右。調整飲食結構對減輕飢餓感也有一定幫助,宜多吃低熱量食物,如黃瓜、大白菜、豆芽、菠菜、冬瓜、南瓜、韭菜、青椒、萵筍、茄子、菜花等;多選用粗雜糧代替細糧,如紅豆粥、饅頭(三合面、玉米麪製作而成)等。高纖維食物(如麥麩、玉米皮等)可使胃排空延緩,增強耐飢力,宜多吃。此外,苦蕎麥中含有人體必需的鋅、鎂、鉻、硒等多種微量元素,其中鉻是參與胰島素代謝的,所以對糖尿病初期飢餓感明顯的人,可適當多吃點。
糖尿病患者每次進餐前先吃一碗蔬菜(含碳水化合物4%以下的蔬菜任選一種,少用油),以增加飽腹感,然後再進正餐。兩餐之間飢餓時,可吃些黃瓜、西紅柿等或採用加餐的方法,當然加餐的量是從正餐中減去的,而不是額外增加的量,或把菜做得淡些,以降低食慾。
糖尿病患者飲食吃什麼 糖尿病飲食禁忌
糖尿病患者 冬季吃什麼對身體好
預防糖尿病吃什麼好 推薦這些食物
糖尿病冬季吃什麼 糖尿病冬季養生食譜
糖尿病吃什麼 糖尿病人不能缺少4種維生素
糖尿病患者不能吃什麼 糖尿病飲食禁忌
糖尿病吃什麼好 推薦中醫食療方
糖尿病患者不能吃什麼 糖尿病飲食注意事項
糖尿病人吃什麼好?推薦5款食療方
糖尿病吃什麼好?糖尿病吃什麼降糖快?
糖尿病人春季吃什麼好 9種食物能降血糖
患糖尿病吃什麼控糖 兩種食物控糖效果好
糖尿病患者吃什麼好 吃11種食物有好處
糖尿病患者吃什麼食物最好
高血糖多少纔算糖尿病 預防糖尿病怎麼吃
糖尿病人怎麼吃纔好 糖尿病飲食管理3步曲
糖尿病人吃什麼主食最好 糖尿病飲食注意事項有哪些
糖尿病腎病能吃什麼水果
糖尿病腎病能吃什麼零食
糖尿病吃什麼水果 糖尿病要怎麼吃水果
糖尿病吃什麼食物降糖快
糖尿病腎病吃什麼降肌酐
糖尿病人吃什麼好 糖尿病人吃什麼的解析
二型糖尿病什麼意思能治好嗎 uzi患糖尿病退役
吃對主食血糖好一半 糖尿病友適合吃什麼主食
妊娠期糖尿病人吃什麼水果好
糖尿病吃什麼好 推薦五種主食
糖尿病患者能吃西瓜嗎 吃什麼水果好
糖尿病人日常宜忌:糖尿病人吃什麼補血
半夜餓了吃什麼不長胖 半夜餓了喝什麼牛奶不擔心發胖半夜餓了吃燕麥片能減肥嗎半夜餓了吃益生菌酸奶會發胖嗎半夜餓了吃什麼麪包不長胖
糖尿病吃什麼好?糖尿病吃這些食物降糖快
糖尿病吃什麼好 推薦4款水果
糖尿病早餐吃油條危害大 糖友早餐吃什麼好