女性生活中怎樣抗衰老
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愛美是女人的天性,每個女人都怕老,那麼,針對女人衰老的現象,採取正確的方法可以減緩,那麼,日常生活中怎麼樣可以抗衰老呢?
重視肌膚的清潔
因爲皮膚自身也會分泌和排泄油脂、汗液。再加上每天會接觸或多少的污染和灰塵。這些物質沾附皮膚上就會影響皮膚腺體和毛孔的通暢,加速肌膚的衰老,只有徹底清潔皮膚,才能維護皮膚正常的新陳代謝,才能夠使保溼、抗衰老更好地進行的。所以抗衰老的首要條件就是每天做好肌膚的清潔工作。
隔離防曬
當女人過了二十五歲後,肌膚的底子本身會變弱,如果你長期接觸電腦輻射或者紫外線的照射,肌膚就會加速衰老,皺紋也會跟着增多,所以如果你每天在辦公室裏對着電腦工作,就要做好隔離工作;如果你是在戶外工作,防曬工作一定要做好,哪怕是在冬天,出門也一定要塗防曬霜。
保溼補水
肌膚離不開水的滋潤,如果肌膚缺水,就會顯得暗沉粗糙,沒有生氣。所以潔面後,爽膚水和乳液是必不可少的保養程序。對爽膚水和乳液的選擇,要根據自己的膚質來選擇,乾性皮膚的人可以選擇滋潤性強一點的。油性皮膚的則要選擇相對 清爽一些的。
按摩提拉
二十五歲以後,女人皮膚底層細胞流失膠原蛋白,逐漸消瘦的細胞無法支撐原來的潤實肌膚,皮膚開始鬆垮,特別是臉部皺紋不斷產生,整體的臉部線條會變得鬆弛。要挽救垮掉的臉部,就要每天堅持給臉部進行按摩,要配合一些緊緻霜,並有意識地遵循由內往外,由下往上的手法提拉臉部肌肉,促進肌膚的血液循環,抵抗地心引力。在按摩前塗上抗老保養精華,效果會更明顯喔。
眼霜+眼膜對抗魚尾紋
魚尾紋是泄露女人年齡的最大凶手,因爲眼周肌膚特別薄,當水分和膠原蛋白流失後,皺紋就出現了。所以要養成早晚用眼霜的習慣。如果眼周的魚尾紋比較深,則可以選擇抗皺滋潤的眼霜來護理,另外,每週一次的眼膜也十分必要。
補充膠原蛋白
因爲肌膚有了膠原蛋白就更加有彈性,但是隨着年齡的增加,膠原蛋白會大量流失,所以在日常的飲食中,女性朋友可以有意識地補充一些富含膠原蛋白的食物,如豬蹄或雞皮。另外,喝一些小分子膠原蛋白口服液也是可以的。
99熱心醫生溫馨提醒,女性衰老和生活習慣有很大的關係,注意肌膚的護理和保養,也要多吃護膚食品。
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