經期頭痛是什麼原因
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不少女性朋友在大姨媽駕到的這幾天裏總會感到偏頭痛,使得注意力不能集中。其實,經期頭痛的危害不僅使注意力不能集中,還是一些疾病的徵兆。那麼我們應該怎樣趕走頭痛君呢?
經期頭痛是什麼原因
1、內分泌
70%的偏頭痛發生在女性經期前後,近3/4的偏頭痛患者是女性。所以有理由認爲激素的波動是造成這一現象的重要原因之一。
經期頭痛與血清中的雌二醇(一種女性激素)濃度變化有關。在月經前後,血清中的雌二醇濃度降低,從而引起血管張力的變化,使一部分對此敏感的患者發生頭痛。月經後,血清中雌二醇濃度回覆至正常,病人的頭痛亦可緩解或者消失。
但是,臨牀上常見的經期頭痛,卻和內分泌紊亂緊密相連。現實生活中,女性在工作時難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題,加上現代都市緊張的生活和工作壓力,使大腦神經處於緊張狀態。精神疲乏、缺少運動、睡眠不足,甚至還有些女性,因爲減肥長時間不吃東西。這些不好的生活習慣,都可能會導致內分泌紊亂,進而引發經前綜合徵。
從中醫角度,可以把經期頭痛稱爲經行頭痛。是由長期生活習慣不良或者情緒不穩定引起的,它會導致體內毒素長期淤積,毒素進入血管,引起血管擴張,從而造成頭痛。
2、精神壓力
女性在工作中難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題,加上現代都市緊張的生活和工作壓力,使大腦神經處於緊張狀態,有時情緒低落、極度疲乏又缺少運動,睡眠時間過長,生活沒有規律,有時長時間不吃東西,有時狼吞虎嚥等等導致經期偏頭痛。
3、香水
某些濃烈的香水會刺激人的神經,可能引發經期偏頭痛。
4、輻射
一些在電腦前工作的人容易患經期偏頭痛,是因爲受電磁輻射。此外如電視屏幕、鎂光燈、強力陽光等,這些因素會使人的眼睛疲勞引發頭痛。
經期頭痛者要慎食4種食物
巧克力
巧克力不僅容易發胖,它含有的乾酪氨,還是引起偏頭痛的主要可疑物。
肉類
包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等。
水果
包括柑橘類、蘋果、香蕉。
飲料
某些飲料及其添加物也可能引起經期偏頭痛。含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒;含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和濃茶;酒精和咖啡因,會使人的血管擴張,容易引起經期偏頭痛。
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