引起女性痛經的幾個原因
本文已影響1.21W人
本文已影響1.21W人
女性痛經現象的出現在生活中也是很多見的,痛經的出現主要是發生在月經期間。那麼,什麼纔是主要的誘發痛經的原因呢?下面,我們就一起從下面的文章中來了解下吧。
引發女性痛經的原因
1、子宮內安放了避孕環,子宮內膜組織前列腺素(PG)生成量增高,導致痛經加重。這是引起痛經的原因之一。
2、女性吸菸也是常見的誘發痛經的原因,而且痛經的痛經程度常隨吸菸量的增加而增加,因爲吸菸常會造成血管收縮而導致缺血產生疼痛。
3、月經初潮,有關研究顯示,月經初潮年齡的大小與誘發痛經的原因有明顯的相關性。初潮年齡偏小者痛經發生率較高,同時痛經表現的程度也更爲嚴重。
4、誘發痛經的原因還與經期過度勞累、緊張、寒冷及過敏體質有關。
5、在經期、孕期、產褥期對生殖器的衛生重視不夠;過早開始性生活;有很多性伴侶都是常見的誘發痛經的原因。
日常緩解痛經的方法
1、經常運動
適當運動可有效緩解女性痛經症狀,尤其在月經來潮前夕,可走路或從事其他適度的運動,有助於舒筋活血,增強體質,減輕經期各種痛苦。
2、減少脂肪的攝取
脂肪會使雌激素含量上升,加重痛經症狀,不論是動物脂肪如雞肉、牛肉、豬肉、魚肉,還是植物油如花生油。因此經期女性應儘量少吃脂肪類食物,多攝取穀類、蔬菜、豆類和其他植物性食物能使不需要的雌激素排出體外。
3、服用止痛藥
若女性痛經症狀較重,可暫時服用阿司匹林、元胡止痛丸及撲熱息痛,可緩解經痛。當經痛開始時用牛奶送服1粒藥片,既不傷胃,也會防止經痛。
4、中藥泡腳
泡腳是快速解決痛經的一大家常方,可有專業中醫師開一些具有溫經散寒、活血通絡功效的中藥,遵醫囑用熱水泡腳,一般每次泡20分鐘,有微汗最好。
5、練習瑜伽
瑜伽課調養身心,也是緩解痛經的有效方法,做法爲:彎膝跪下,坐在腳跟上。前額貼地?雙臂靠着身體兩側伸直。儘量長時間保持這姿勢,直到感到不舒服爲止。
會引起女性疲勞的3個原因要重視
6個原因最易導致女性痛經
女性痛經的原因有哪些 6招緩解女性痛經
女性痛經正常嗎 痛經的10種原因
女人經常痛經會不孕嗎 引起痛經的原因是什麼
女性腰痛是什麼原因引起的 引起女性腰痛的7個原因
女性腰兩側粗的原因,引起女性腰兩側粗的原因
經常引起女性私處瘙癢六大原因
引起女性滴蟲性陰道炎的原因
生氣也會導致痛經 引起痛經原因有哪些
引起動脈硬化的幾個原因盤點
引起女性不孕的主要原因
引起腰痛的原因有哪些
喉嚨痛是什麼原因 喉嚨痛的原因|是什麼引起的
牙痛是上火嗎 盤點7個引起牙痛的原因
5個引起射精疼痛的常見原因
痛經是什麼原因引起的
這4個都是引起前列腺痛的原因
腰痛的原因有哪些 女性腰痛有10個原因
容易引起兒童齲齒的幾個原因
引起女性梅毒的主要原因
熬夜 引發痛經的4個原因
引起女性不孕有這5個原因
引起女性經期外陰瘙癢的原因是什麼
引起男性前列腺疼痛的原因是什麼
女人腰痛是什麼原因引起的
引起頭痛的原因有哪些 這幾種很常見
引起胃痛的原因有哪些
女性引起尖銳溼疣的原因
最常見的7個女性痛經原因
導致女性經常痛經的原因
什麼是原發性痛經 原發性痛經的原因
引起女性月經不調的7個病因