生活中如何預防腎結石的發生
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腎結石有哪些表現症狀
1、腰部絞痛:腎絞痛是腎結石的典型症狀,通常在運動後或夜間突然發生一側腰背部劇烈疼痛,因爲太疼了常形容爲“刀割樣”,同時可以出現下腹部及大腿內側疼痛、噁心嘔吐、面色蒼白等。病人坐臥不寧,非常痛苦。
腎絞痛的原因是腎結石在排出過程中堵塞了腎盂或者輸尿管導致。很多患者表現爲腰部隱痛、脹痛。疼痛之後,有些患者可以發現隨尿排出的結石。
2、血尿:約80%的結石患者出現血尿,其中只有一部分能夠肉眼發現尿是紅色的,大部分只有通過化驗尿才能發現。
3、無症狀:不少患者在體檢時偶然發現腎結石,沒有任何症狀。
4、腎積水:結石堵塞了腎盂、輸尿管,尿液排出不暢,造成腎積水。有的腎積水可以沒有任何症狀。長期腎積水,會造成患側腎功能受損。雙側腎積水嚴重者可能導致尿毒症。
5、發熱:腎結石可以由細菌感染導致(感染性結石),也可以誘發細菌感染,導致發熱。因爲結石阻礙了尿液的排出,細菌不能及時排出,嚴重時可導致敗血症,危及生命。
預防腎結石的發生
1.大量飲水:飲水對預防尿石復發是十分有效的。多飲水可以增加尿量(應保持每天尿量在2000~3000m1),顯著降低尿石成分(特別是草酸鈣)的飽和度。據統計,增加50%的尿量可以使尿石的發病率下降86%。餐後3h是排泄的高峯,更要保持足夠的尿量。臨睡前飲水,使夜間尿相對密度(比重)低於1.015。
2.控制營養:保持每天攝入蛋白的量爲75~90g,以保持能量的平衡,降低尿石發生的危險。對有家族性高尿酸尿或有痛風的患者,應限制蛋白的攝入量爲1g/kg體重。控制精製糖的攝入。忌食菠菜、動物內臟等食物。
3.預防疾病:有研究表明各種疾病也可能導致腎結石,因此,要預防這些疾病的感染。如,原發性甲狀旁腺功能亢進、尿路梗阻、尿路感染等。
4.藥物預防:可以根據體內代謝異常的情況,適當口服一些藥物,如噻嗪類藥物、別嘌醇、正磷酸鹽等。對複發性草酸鈣結石患者應避免攝入過量的維生素C。
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