日常生活中如何預防腎結石
本文已影響1.87W人
本文已影響1.87W人
腎結石的預防方法
1.大量飲水
飲水對於預防腎結石是十分有效的,多飲水可以增加尿量,降低尿石成分的飽和度。
據統計,增加50%的尿量可以使尿石的發病率下降86%。餐後3h是排泄的高峯,更要保持足夠的尿量。臨睡前飲水,使夜間尿相對密度(比重)低於1.015。
2.注意營養
保持每天攝入蛋白的量爲75~90g,以保持能量的平衡,降低尿石發生的危險。對有家族性高尿酸尿或有痛風的患者,應限制蛋白的攝入量爲1g/kg體重。控制精製糖的攝入。忌食菠菜、動物內臟等食物。
3.對症治療
治療造成結石形成的疾病,如原發性甲狀旁腺功能亢進、尿路梗阻、尿路感染等。
4.定期複查
尿石患者在結石排出後必須定期進行復查。這主要是因爲:
①對絕大多數結石患者來說,排出結石後,造成結石形成的因素並未解決,結石還可能復發。
②除了在手術時明確結石已經取淨外,無論採用什麼方法碎石,體內都可能殘留一些大小不等的結石碎片,這些結石碎片就可能成爲以後結石復發的核心。
5.適當運動
適度的運動可促進體內器官的擺動,促進小結石排出。專家建議患者做垂直的上下跳躍運動,有助於腎結石排出;而對於腎下盞的結石,患者應該以倒立運動爲宜,使腎結石向上運動,逐漸移行出腎臟。
日常生活中如何去除魚尾紋?我應該這樣做
生活中如何預防卵巢癌
日常生活如何預防癌症?預防癌症的十個祕訣
生活中如何預防心絞痛
生活中如何預防腿抽筋
日常生活中孕婦該如何防輻射
夏季腎結石高發 6種食物預防腎結石
夏季泌尿結石增多 如何預防尿結石
生活中女性如何預防不孕
如何預防春季傳染病 日常生活中你需要注意這些
腎結石怎樣預防 日常預防腎結石謹記8點
喝橙汁能預防腎結石?4種食物預防腎結石
4個預防腎結石的常見方法
男性性生活不射精怎麼辦 日常如何預防
生活中如何預防胃炎發生?
黑木耳預防腎結石 6類食物能預防腎結石
盆腔炎的危害有哪些 日常生活中如何預防
爲什麼會出現腎結石 要如何預防
生活中要如何預防猝死
生活中要如何來預防淋病
這一物竟能預防腎結石發生
大媽雙腎變生薑 腎結石的預防方法
生活中4種方式讓你染上梅毒 日常如何預防
生活中如何預防抑鬱症
常喝咖啡可能導致尿結石 如何預防尿結石
如何緩解腎結石疼痛 腎結石如何治療
不喝酒多喝水 7個生活習慣有效預防腎結石
如何預防尿路結石
腎結石可以預防嗎 腎結石應該怎麼預防呢
治療溼疹的食療 日常生活如何預防溼疹
生活中如何預防食物中毒
如何養腎 日常生活中如何養腎護腎?
如何預防盆腔積液 日常生活中注意這4點