女人如何自檢乳房腫塊
本文已影響1.9W人
本文已影響1.9W人
乳房是女性最性感的部位,也是最需要保護的部位,特別是絕經前後的女人一定要定期去醫院檢查,也要學會自己自測乳房,在空閒時要多給乳房按摩,這樣可以促進血液循環,舒緩乳房的緊繃感,使乳房更加豐滿,下面就教大家乳腺癌怎麼自查,女人必知如何自測乳房腫塊健康!
第一步:鏡前檢查
首先,您站在鏡前,裸露上身,雙臂垂於兩側,觀察自己乳房的外形。不過,一側乳房比另一側稍大,並非不正常現象。接着,將雙臂舉過頭頂,轉動身體,察看乳房的形態是否有變化。然後,雙手叉腰向右向左慢慢旋轉身體,察看乳頭及乳房是否有凹陷、紅腫或皮膚損害。
最後,將雙手掌撐在臀部,並使勁向下壓,同時轉動身體,這樣會使乳房的輪廓顯得清楚。留意觀察乳房的形態有無異常變化,如發現異常變化,需要與另一側進行比較,察看雙側乳房是否對稱。假如不對稱,則要進步警示,及時就醫。
第二步:立位或坐位檢查
首先,將您的左手舉起放在頭後,再用右手檢查左側乳房。乳房檢查的正確範圍:上到鎖骨下,下至第六肋,外側達腋前線,內側近胸骨旁。檢查的正確手法:三個手指併攏,從乳房上方12點(將乳房比作一個時鐘)開始,用手指指腹按順時鐘方向緊貼皮膚作循環推拿檢查,每檢查完一圈回到12點,下移2釐米做第二圈。第三圈檢查,要檢查整個乳房直至乳頭。
檢查時手指不能脫離皮膚,用力要均勻,把握力度爲以手指能觸壓到肋骨爲宜。此法被稱爲指壓循環推拿法。檢查完左側乳房後,將您的右手舉起放在頭後,用左手檢查右側乳房,檢查方法同上。在您檢查完整個乳房後,用示指、中指和拇指輕輕地提起乳頭並擠壓一下,仔細查看有無分泌物。假如發現有分泌物,則應往醫院作進一步檢查。
第三步:臥位檢查
身體平躺在牀上,肩下墊只小枕頭或摺疊後的毛巾,使整個乳房平坦於胸壁,以便於檢查乳房內有無異常腫塊。由於坐位或立位時乳房下垂,特別是體型較胖的女性,輕易漏檢位於乳房下半部的腫塊,所以臥位檢查同樣是十分必要的。檢查的範圍和手法同坐位或立位檢查相同。
月經來潮後9~11天是最佳乳房自檢時間
專家指出,平時可以自己目測檢查胸部是否有異常現象:
乳頭、乳暈發黑,是由於氣血循環不暢、代謝功能差、肝火過旺、情緒不穩定、易怒、長期穿戴過厚的胸衣所致。
乳房有硬塊,由肝氣鬱結、腺體堵塞形成包塊,導致增生的形成。
乳房青筋暴露,由氣滯血淤、性情急、脾氣暴躁導致。
胸部外擴、下垂、萎縮,由胸部營養不夠、缺少蛋白質引起。
月經正常的婦女,進行乳房自我檢查的最佳時間,可以選在月經來潮後的第9~11天。主要原因是,這時,雌激素對乳腺的影響最小,乳腺處於相對靜止的狀態,比較容易發現病變。
絕經後的中老年婦女,由於體內雌激素減少,受內分泌激素的影響相對減弱,因而隨意選擇目測時間即可。
乳房腫塊手術後吃什麼好
乳房有硬塊正常嗎 做好自檢很重要
青春期少女乳房有腫塊 是正常的嗎
乳房有腫塊會不會患了乳腺癌
男性乳房有腫塊是怎麼回事
乳房的腫塊會變大嗎 乳房硬塊怎麼辦
怎樣做好乳房腫塊的預防
乳房腫塊會引發哪些併發症
女性乳房有腫塊的引發原因是什麼
乳房腫塊吃什麼藥好 患者應如何護理
乳房腫塊不等於乳腺癌 教你自檢鑑別7種乳腺病
孕期乳房有腫塊嚴重嗎 爲什麼乳房有腫塊
得了乳房腫塊可以自動消失嗎
乳腺囊腫的早期症狀 伴有乳房脹痛和腫塊
乳腺癌怎麼自查 女人必知如何自測乳房腫塊健康
乳房疼痛有腫塊是什麼原因
哺乳期乳房有包塊 新媽該如何應對
哺乳期乳房有腫塊是怎麼回事 如何預防
哺乳期乳房硬塊該如何預防
乳房有腫塊要手術嗎 乳房有腫塊怎麼治療
乳房腫塊必須要手術嗎 看腫塊性質和體積
乳腺自檢比體檢更重要 女性如何自檢
乳房腫塊刺痛是怎麼回事
乳房保養 女性做好乳房自檢很重要
乳房腫塊如何切除 事後如何保養
警惕乳腺癌的早期症狀和前兆(乳房腫塊)
乳房有腫塊要怎麼預防 6招預防乳房腫塊
乳房有硬塊怎麼辦 乳房硬塊可以自己消嗎
乳房硬塊有疼痛感 如何預防乳房疼是關鍵
乳房腫塊是乳腺癌 這些腫塊竟是是癌症的前兆
夏天容易腳腫什麼原因導致的?夏天腳腫該如何消腫
產婦乳房腫塊吃什麼中藥好
哪些疾病與乳房腫塊有關 該如何預防