經期保健 月經期怎麼洗澡健康
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冷水洗澡究竟好不好
洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應儘量避免。女性因其特殊的生理原因,特別是在經期,哺乳期,懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調,閉經,腹痛,而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病,嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。
對於那些身體體質較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否則本來抵抗力較差,因冷的刺激,會引發感冒、發熱等疾病。但是,可以長期堅持用冷水洗臉,促進血液循環,起到預防感冒、鼻炎的作用,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
Q1:月經期外陰洗液可以用嗎
不管是不是在經期,如果沒有炎症,我不建議用陰部清洗液。因爲對皮膚最好的就是一般的溫水,有問題的時候再拿洗液洗。還有一些人太講究衛生了,來不來月經就經常會墊一個衛生護墊,其實不好,一直捂着下面,其實還容易出問題。每天更換純棉的內褲是比較好的。
Q2:月經期陰部如何護理
經期因爲很容易感染,女性在經期前後容易出現外陰感染,主要是局部瘙癢,因爲外陰皮膚比較潮溼,如果是經常的墊着護墊,長時間不透氣,容易出問題。所以護墊要勤更換,三四個小時換一片,這樣比較好。
Q3::在經期陰部護理上面有什麼特別需要注意的地方
經期因爲很容易感染,女性在經期前後容易出現外陰感染,主要是局部瘙癢,因爲外陰皮膚比較潮溼,如果是經常的墊着護墊,長時間不透氣,容易出問題。所以護墊要勤更換,三四個小時換一片,這樣比較好。
Q4:如何正確使用衛生巾
衛生巾當然是要選質量好的,透氣、通風比較好的衛生巾。勤換,三四個小時換一次。
Q5:經期應該如何洗澡
月經期間子宮內膜有創面,我們主要是防止細菌上行性的感染。這個時候當然是不能盆浴,這時也最好不要泡溫泉,要洗淋浴。這個時候更應該清潔,因爲局部有經血,是細菌容易反殖的土壤。
女性最完美的洗澡方式
1、不要將鮮花放在餐桌上,要把它們放在化妝鏡旁,這樣早晨一起來,你就會感到精神振奮。
2、全身放鬆,浸入色彩斑斕,芳香四溢的泡泡浴中,喚醒你所有的感覺。
3、隨時噴灑芳香療法的香氣,使自己緊張的神經鎮定下來。
4、勞累了一天之後,讓自己洗一個恢復精力的熱水澡:將兩湯匙的小蘇打,一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起,放入充滿熱水的浴缸裏。
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