補鈣過度警惕尿腎結石
本文已影響7.92K人
本文已影響7.92K人
許多患者喜愛補鈣,特別是中老年人爲了預防骨質疏鬆症,在平時的生活中除了每天要攝入一些含鈣的食品外,還會補充鈣片,有的把鈣片當飯吃,一頓也不能落。此外日常生活中只要是添加鈣的食品也都會引起他們的關注。如鈣鹽、含鈣的麪條、添鈣芝麻糊、增鈣飲品等等。多數人認爲補鈣越多越好,只會對身體有益。
過度補鈣,只會加重腎臟負擔,可能會導致各種結石病的發生。專家指出,鈣是不容易被人體所吸收的,特別是鈣如果與含草酸物質的食品結合,就會產生化學反應,形成草酸鈣結石,一旦結石形成,就會沉積下來,在體內造成損害。草酸鈣結晶的形狀一般都是兩頭尖尖,很容易劃破脆弱的輸尿管管壁粘膜,而管壁被劃傷後,就會形成疤痕,而累積的疤痕又會造成輸尿管越發狹窄,通道越來越小,即便細小的結石也無法排出,而發生尿路梗阻。此外腎臟作爲人體的過濾器官,就像一個篩子,老年人由於本身腎功能衰退,如果有結石形成,結石就堆積在腎臟內,有的與腎盂、腎盞粘連在一起,很難清除,而結石的存在又會影響腎臟,最終引起腎臟的損害。因此體內結石的增多會給我們的身體帶來極大的危害。
中老年人每天堅持喝兩杯牛奶,多吃奶製品、蝦皮、黃豆、青豆、豆腐、芝麻醬等含鈣豐富的食物。其次,選擇健康的生活方式,少喝咖啡和可樂,不要吸菸,這些都會減少骨量丟失。除此以外,曬太陽和戶外運動也有利於鈣的吸收和利用。這些都是安全的補鈣方法。
溫馨提醒:對於骨質疏鬆的中老年人要在醫生的專業指導下科學補鈣,嚴格監控自己的血鈣和尿鈣的水平,根據醫生的建議合理補鈣。
腎結石早期有什麼症狀:腎結石早期如何治療
小兒小便哭鬧警惕是結石
男人補腎好 需警惕4大誤區
尿路結石和腎結石區別
寶寶如何正確補鈣才能防止患腎結石
糖尿病腎病 這些原因要警惕
男性腰痛警惕腎結石 五大方法緩解腰痛
警惕腎虛症狀 男人補腎重在日常
男性補腎誤區需警惕
尿路結石腎積水嚴重嗎
夜生活過度誘發女性腎結石
結石卡輸尿管險喪命 如何預防腎結石
疼痛血尿或是腎結石 腎結石的症狀
泡沫尿要警惕腎病綜合徵
警惕補腎誤區 冬季養腎三大調養法
夜尿多泡沫尿?警惕糖尿病腎病
寶寶補鈣 家長要警惕4大誤區
腎結石血尿是在排石嗎 腎結石出現血尿嚴重嗎
“尿蛋白”倆加號要警惕腎炎
尿結石和腎結石是什麼原因造成的
必須警惕的2大補腎誤區
寶寶補鈣警惕這三個誤區
警惕,這10類女性急需補鈣
警惕!經常憋尿容易患上腎炎
警惕!過度節食減肥易脫髮
補鈣只能喝牛奶?10種高鈣食物清單曝光
晚餐吃高鈣食物會得腎結石嗎
還在傻傻分不清腎結石與尿道結石嗎
老年人補鈣需要要警惕這三大誤區
補鈣要注意什麼 不補鎂易得腎結石
警惕夜尿增多可能是腎虛了
尿腎結石的症狀有哪些
尿不盡可能是腎結石