脫髮怎麼辦 改善脫髮的4個食療方
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懷山烏髮湯
材料:熟地,懷山藥,菟絲子,核桃仁,丹皮,澤瀉,天麻,棗皮,當歸,紅花,側柏葉,制首烏,黑芝麻,黑豆,羊肉,羊骨,羊頭一個,蔥,生薑等各適量。
做法:1、羊骨,羊頭打破,羊肉洗乾淨後氽去血水,一起放在鍋內,將其它藥材用紗布袋裝好後製成藥包。
將鍋置火上,並放入蔥,生薑和藥包,加入適量的水,先用大火燒開,撇去浮沫,撈出羊肉切片,再放入鍋中,用小火燉一個半小時,待羊肉燉至熟透就可以食用了。
提示:此湯有滋肝補腎,補血養氣,烏鬚髮的功效。適用於脫髮,頭髮早白等症。此湯有較強的活血調經的功效,有很好的黑髮食療作用。
養血烏髮湯
材料:何首烏,牛肉,黑豆,桂圓,紅棗(去核),生薑片等各適量。
做法:1、先將黑豆在水中浸一夜,然後用少許水將黑豆煮一會兒,去水。
2、再加入8杯清水,將切成塊的牛肉及幾片生薑放在鍋內一起煮。
3、水開的時候把肥油及浮沫,略煮一下加入何首烏,桂圓肉和紅棗等,再煮一個小時,調味就可以了。
提示:此湯有保肝益腎,養血烏髮的功效。適用於頭髮早的,中醫認爲何首烏有補肝,益腎,養血的功效,經常食用何首烏,對神經衰弱,白髮,脫髮,貧血等疾病有治療作用,因此可以延緩衰老,強身健體。
首烏牛肉湯
材料:牛腱肉,何首烏,龍眼肉,大棗,黑豆,生薑,鹽,味精,芝麻油,醬油等各適量。
做法:1、將黑豆炒至皮裂開,產生香氣備用。
2、牛肉切成約3釐米見方的塊,何首烏,大棗洗乾淨,生薑去皮切成薄片備用。
3、將以上備好的料與龍眼肉放在鍋中,加入適量的水,用大火煮15分鐘後燒開,再用中火繼續煮一個小時後加適量的胡椒,鹽,味精調味就可以食 用了。
提示:此湯可以輔助治療少年白髮。能促進人體免疫力的提高。
首烏雞蛋湯
材料:雞蛋四隻,首烏,桑寄生等各適量。
做法:1、首烏,桑寄生,雞蛋洗乾淨。
2、把全部用料放在鍋內,加入適量的清水,大火煮開後,用小火再煲半個小時。
3、撈起雞蛋去殼,再放入鍋內煲一個小時,加糖煲開就可以食用了。
提示:此湯有養血補腎,黑髮悅顏的功效。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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