花茶可以調理經期嗎

我的月經一般是45天才來一次，有時候兩個月左右。從開始有就是這種週期，我的嘴巴附近常常長痘痘，很多人說是月經不調引起的，我不會煮飯，也不想吃中藥，想問問，長期堅持喝花茶（玫瑰）加蜂蜜有用嗎。可不可以介紹一點其他的東西，最好是現成的，不用煮，不用吃藥，只要堅持下去有效的就行。希望介紹得詳細一點！！

問題補充：還有什麼不用煮的東西可以調經，花茶對調經都好嗎，除了玫瑰花茶外還有其他嗎？

玫瑰花茶味甘微苦，性溫，具有行氣解鬱、活血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香，藥性平和，既能疏肝理氣而解鬱，又能和血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合於肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養顏、消炎的天然飲料的首選。

對青年女性而言，當心情鬱悶、胃脘脹滿疼痛或月經不調、乳房脹痛時，取5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鐘後飲用，症狀即有改善。

`金銀花茶味甘，性寒，不適合長期引用。金銀花茶具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花爲清熱解毒之良藥，既能清裏熱，又能散表熱，臨牀上主要用於治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。

患痛經後應注意：

（1）儘早到醫院檢查，尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴隨症狀的劇烈疼痛時，以查明是原發性痛經還是繼發性痛經，做到心中有數。痛經嚴重時，最好能臥牀休息半天、一天，這樣可大大減輕腹痛。

（2）月經前後和行經期應注意保暖，避免受涼。同時，不宜過分勞累。

（3）多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。

（4）注意外陰清潔，每天用水洗一次，勤換墊紙。

（5）注意精神調養，解除心理障礙，使精神快樂，氣機暢達。

痛經較爲普遍，凡在經前、經期、經後發生腹痛及其他不適，以致於影響工作及生活者爲痛經。疼痛多在經期第1～2天，也有在經前1～2天開始腹痛的，疼痛在經期加重。多爲陣發性下腹部絞痛、墜痛、脹痛，並可放射至腰骶部、內側及陰道、肛門;膜樣痛經病人當要排出大塊脫落的子宮內膜時疼痛會劇烈，一旦排出後疼痛迅速減輕;疼痛劇烈者可有四肢厥冷、面色蒼白、甚至虛脫。還可伴有其他消化道症狀，如噁心、腹瀉、嘔吐，也可有膀胱、直腸剌激症狀如尿頻、尿急、肛門墜脹感等，還可有頭痛、眩暈、乏力或神經過敏等不適。