夏季游泳爲什麼容易曬傷
本文已影響2.25W人
本文已影響2.25W人
夏季天氣炎熱,很多人喜歡玩水,但是玩水過程容易曬傷,但是對於喜歡游泳的人羣來說,還是要作用肌膚防曬工作的。
夏天,人們喜歡以游泳來消暑度夏,卻忽略了白天在江河或游泳池泡上幾個小時,皮膚更容易曬傷。因爲紫外線映照在水中,可穿越一米以上的水深。而由於水會反射陽光,其照射的強度會增強,人在水中會受到雙倍的紫外線輻射。
專家提醒,玩之前要細心在裸露部位的皮膚上塗抹防水型防曬霜,兒童要選擇兒童專用型防曬霜。中午12點到下午2點陽光中的紫外線最爲強烈,應當避免在這個時段在室外游泳。戲水半小時或一個小時後,最好重新塗抹一遍防曬霜。與成年人相比,兒童皮膚比較薄、身體抵抗力差,更容易被曬傷,因此戲水前的準備工作更應注意。
當輕度曬傷時,當時皮膚就會發紅,嚴重時皮膚會有灼燒感、疼痛感,好像燙傷一樣,這是皮膚遭受損傷刺激的急性反應。此時,最好使用冰敷,可消除疼痛,然後用爐甘石洗劑搽洗曬傷皮膚,起到散熱、收斂、消炎等作用,除了減輕症狀,同時也防止紫外線再次進一步刺激皮膚。一般來說,當皮膚被曬傷時,身體會加快新陳代謝,儘快脫皮以恢復正常皮膚。
對於游泳時預防日光曬傷,專家建議以下預防辦法:
(1)去水邊游泳時,暴露部位全部都要用防水的防曬霜,在一定時間和一定程度上可以保護皮膚免受紫外線傷害。
(2)在潛水、衝浪、游泳之後,上岸可按需要再次塗抹防曬霜。
(3)紫外線有利有弊,適當曬曬太陽不僅能促進身體內鈣的吸收,增強骨密度,還能讓皮膚生成一定數量的黑色素,增強皮膚對紫外線的防禦能力,因此專家說,那種完全要隔離紫外線的想法比較荒謬,適當曬太陽接受紫外線,對身體健康是有好處的。
(4)曬太陽時,避開日光強烈的中午,可選擇上午10點之前和下午4點之後,早晚曬30分鐘。
夏季被曬傷之後爲什麼不能用熱水洗澡
夏季出遊如何防曬傷 夏季出遊怎樣防曬傷
游泳可以減肥嗎 夏季游泳減肥方法大全
夏季游泳健身的好處
游泳被皮膚病 夏季游泳要注意這幾點
當心防曬噴霧凍傷皮膚!夏季如何選防曬品
夏季搭訕聖地:游泳池
夏日遊泳該注意些什麼
夏季寶寶游泳泳圈挑選指南
女性夏季游泳能減肥嗎
夏季游泳要謹防溺水
大學生游泳課溺亡 夏季游泳牢記八件事
跑步和游泳哪個更減肥?夏季減肥首選游泳
夏季游泳必看 如何挑選合適的游泳衣
如何帶寶寶游泳 夏季帶寶寶游泳全攻略
游泳曬傷了怎麼辦?游泳曬傷如何處理?
夏季游泳遇到溺水該怎麼急救
夏季爲什麼容易拉肚子 預防夏季腹瀉的方法有哪些
游泳最消耗熱量 夏季游泳減肥的正確方法
夏季防曬 夏季防曬吃什麼好
嬰兒游泳容易發生窒息?
游泳是夏季最有效的減肥方法 游泳禁忌
游泳爲什麼能減肥
夏天爲什麼容易失眠
嬰兒游泳好處多 夏季寶寶游泳注意事項
夏季吃什麼更容易瘦身
夏季游泳防抽筋小妙招
夏季游泳這4個泳姿最減肥
夏季女性游泳的好處
海邊游泳要防曬 如何拯救曬傷肌膚
游泳爲什麼耳朵不進水:與游泳姿勢有關(游泳注意什麼)
夏季游泳怎麼防曬
夏季爲什麼容易便祕 清除便祕的方法