老年人如何維持性能力
本文已影響2.26W人
本文已影響2.26W人
老年人性機能雖然隨着人的年齡增長而消退。因此對於老年人來說,不妨做好以下幾點讓你有效保養性能力健康。
(1)要相信自己性機能是正常的、強壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地,這對中年人往往是至關重要的。
(2)要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒,會使機體也隨之年輕;相反,害怕衰老,常自嘆“老矣”,在精神上做了衰老的俘虜,則很快會跌入老人的境地。
(3)經常運動,特別是慢跑或步行,着重鍛鍊下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。
(4)飲食方面注意營養,可適當多進些海味類食物,因海味含“鋅”多,對於增強性慾是有益的。
(5)要富有事業心,對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活,滿足於抱孫子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。
(6)在專一不二地愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣,這樣便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性機能。
(7)生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大祕訣。
(8)性格開朗,不爲身邊區區瑣事而煩惱,胸懷開闊是不老的訣竅,精神抑鬱會導致陽痿。
(9)每天堅持服用維生素E膠囊,它可延緩身體衰老與性衰。
(10)力戒菸、酒、賭,保持充足睡眠。
男性如何才能保持性健康
如何維持婚姻 婚姻如何維持
老年人聽力下降如何防治
體形健壯的男人能力強 男人喉結反映性能力|禿頂象徵性衰老 體毛與性功能成正比
跑步能提高性能力嗎 如何提高性能力
如履薄冰都難以維持的關係 如何去維持情侶關係?
老年人性生活如何才能更美妙?如何喚醒老年人的性慾
異地戀如何維持長久,兩個人能夠更愛彼此
【圖】異地戀該如何維持?
生孩子後如何維持火熱的性生活
男性如何提高性能力
如何維持婚姻才能讓愛更進一步
深蹲男人會提性功能麼?如何提高性能力如何深蹲
壓力大男性如何保持健康
提升性能力的祕訣 男人如何鍛鍊持久度與硬度
男人必知:男人如何提高性能力
年齡差距大易導致不幸? 男人該如何維持婚姻
維密天使如何保持性感模特身材
光子嫩膚能維持多久 一般可以維持2~3年
婚姻如何維持才能常綠到底,走到人生的盡頭
中年男性保持性能力的6個方法
如何維持婚姻新鮮度
守住一段愛情很難,婚姻如何維持才能更持久
女性婚後如何保持吸引力
如何能長久的維持一段感情 專家如是說
老年人心理特點 老人如何保持心理健康
電波拉皮能維持多久 一般可維持5~10年
日常男性如何保持性功能
女人無性婚姻能維持多久 如何抉擇何去何從
男性荷爾蒙失調症狀 如何維持平衡
異地戀該如何維持?六招幫你維持感情
激光美白能維持多久 一般維持三年左右
40歲女性如何保持性不老