老人坐地鐵有哪些注意事項
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春暖花開,氣溫逐漸回升,人們迫不及待地想要出門活動活動身體。然而,擁擠的車廂總是憋得人頭暈、喘不過氣來,出入地鐵時,突然變化的溫度也總是讓人直打哆嗦,尤其對體質偏弱的老人來說,地鐵口風大,很容易吹出病來,應格外注意。
南京市中西醫結合醫院治未病中心主任醫師倪正介紹說,如果老人沒有吃飯或吃得不夠,坐車時間久了容易導致低血糖,若血糖低於2.8毫摩爾/升,便會出現一系列低血糖症狀,如頭昏、乏力、飢餓、出冷汗、神志恍惚,甚至發生暈厥。老人外出時,不妨備瓶紅糖水,或帶幾塊糖,能緩解頭暈等低血糖症狀。
此外,在這個冬春交換的時節,“肝陽上亢”和“風邪”也極易引起暈倒,發生事故時要注意加以鑑別。倪正介紹說,驚蟄過後,大地回溫,農曆二月的春風也漸漸吹拂起來,但是春風易引動我們人體的肝陽,容易肝風、肝火妄動,易引起心腦血管病及高血壓病。中醫認爲,“風爲百病之長”,出入地鐵口的時候風速較大,肝陽容易上亢(主要症狀有面紅目赤、急躁易怒、心悸健忘、失眠多夢等)以及有心腦血管疾病的老人,儘量不要迎着風進出站,下車後要做好頭部防護工作,及時戴上帽子,圍好圍巾,並將衣服釦子繫好。
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