怎麼保健兒童足部健康
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日前,有關足部矯形專家針對許多家長忽視兒童足部健康的現狀提出忠告,應用科學的態度和正確的方法關注兒童的足部健康。
專家介紹,在診斷中經常遇到這樣的情況:5~6歲的孩子走路常常跌倒,步行一會兒就表示腳部疼痛,而父母帶孩子到醫院檢查後往往也找不出原因,直至一次足部檢查,才發現孩子有扁平足。一項調查顯示,超過六成孩子有足部問題,而其中近七成有扁平足,三成有後足外翻,而近七成家長對扁平足及後足外翻問題認識不足。
緣何兒童有這麼多的足部健康問題?一些專家指出,扁平足主要成因是遺傳,一小部分則因肥胖、韌帶鬆弛引起。正常腳部內側有一拱起位置,即橋位。扁平足的橋位較低,使壓力偏向內側,足部容易疲倦及疼痛。如果長期不治療,可能會引起足底筋膜勞損、筋膜炎、骨刺等症狀,較嚴重者更可導致膝關節疼痛及腰痛,故兒童足部問題不可忽視。
中山醫科大學康復醫學系黃東鋒教授指出,兒童在4歲開始,腳底足弓位置慢慢成形,由於發育尚未成熟,兒童容易出現足部發育不良現象,家長應及早預防和處理。
怎樣改善兒童足部健康?專家提出要從多方面着手,找準成因綜合處置。家長應帶4~14歲孩子每半年去醫院檢查足部一次,瞭解孩子成長對足部的影響。而穿什麼鞋對足部健康也有極大的影響,除了考慮舒適性外,專家建議家長應爲孩子選擇大小合適的鞋。
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